河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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感冒咳嗽时，或者可以喝的粥常有以下几种：
1、百合莲子粥：莲子可以清热泻火，百合可以润肺止咳，百合与莲子二者配合可以起到较好的止咳作用。其中还可以加薏米、糯米一起熬制，效果比较好；
2、冰糖银耳粥：可以将红梨、冰糖一起熬制，还可以加银耳、糯米熬成粥，有止咳化痰、宽胸理气的效果；
3、其他种类：性温的皮蛋瘦肉粥、白粥、南瓜粥，患者都可以喝，但是止咳化痰的效果较前两种差。
如果没有口味禁忌，没有糖尿病等疾病，上述粥都可以喝。感冒时患者有轻微咳嗽，可以服用清热泻火的药物，如双黄连、蓝芩口服液。
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感冒、咳嗽可以以流质、半流质饮食为主，最常吃的是粥类食物，因为这样比较容易消化而且比较清淡。感冒、咳嗽除了吃白粥之外，也可以吃肉菜粥、小米粥、南瓜粥、玉米粥等，而且如果感冒的时候胃口还可以，也可以吃鱼粥、虾粥，或者是蛋花粥都是可以的。感冒、咳嗽的时候要多喝温开水，可以适当的补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，要避免辛辣、刺激、煎炸、油腻的食物。感冒咳嗽的时候如果是风寒感冒引起的咳嗽，可以吃紫苏生姜粥；如果是风热感冒引起的咳嗽，可以吃薄荷粥或者红萝卜马蹄粥。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/16收听(50260)
感冒、咳嗽的时候喝粥，最好是白米粥，而且不要熬得过浓，稍微稀一点。因为外感咳嗽的时候机体状况是比较缺水的，而且补充水分还能帮助外感驱邪外出，因为喝热的东西以后身体会有出汗的感觉，这种出汗在中医来讲是有驱邪外出作用的。另外在身体里有炎症的时候就会产生一些毒素，如果有足够的水能尽快排掉这个毒素，可以从尿里面甚至可以从大便途径排出毒素，这些都是需要水分的，所以稀的白米粥在感冒、咳嗽的时候应用是最好的。这个时候尽量不要去吃八宝粥，这是比较甜腻的东西，还有小米粥是偏温润的，虽然营养价值很高，但这个时候不太适合，比较适合在感冒好了以后，小米粥的温润还是对肺有康复作用的。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/03收听(76009)
"宝宝感冒咳嗽，由于呼吸道的抵抗能力下降而出现这些症状，可以选择食疗，给宝宝煲一点粥，也是不错的选择，可以喝葱白粳米粥，这样对于咳嗽、痰多、鼻塞、流清涕的症状的宝宝有非常不错的疗效。另外还有不爱喝水的宝宝、尿很多的宝宝也可以食用。还有生姜苏叶粥，针对于发热，打喷嚏，咳痰症状的宝宝，有祛痰、驱寒、补气平喘的作用。而且苏叶本身有发散风寒的效果。另外适当的给宝宝做点蔬菜瘦肉粥，这样可以补充他的能量，增强机体的抵抗力。要注意清淡，营养丰富，不要吃辛辣刺激的粥，就可以。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/16收听(39205)
" 儿童患有感冒咳嗽的情况下，可以吃下面的粥进行缓解： 首先，可以给儿童喝白米粥，因为白米粥相对口感比较好，容易被消化、吸收。无论儿童的感冒咳嗽属于风寒类型，还是属于风热类型，都适合喝白米粥，对于儿童的疾病恢复非常有利。 其次，可以给儿童喝茯苓粥。这种情况感冒咳嗽的症状相对比较重，咳嗽还伴有痰液，茯苓具有良好的健脾、利湿、化痰的作用。给儿童喝茯苓粥，可以起到利湿、化痰，减轻儿童咳嗽等症状的作用。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/16收听(35729)
感冒是急性上呼吸道感染的一个统称，通常是由于病毒、细菌等病原微生物感染引起。感冒患者通常可以吃一些粥，促进疾病的康复，比如可以选择用薏仁米加入百合，熬成粥饮用，还可以选择用糯米加莲子心做成粥。此外，还可以将雪梨和百合洗净之后，放在矿泉水里面煮成粥饮用。还可以使用苹果切成丁，再加入西米，做成水果羹饮用。这些粥都具有清肺、化痰、润喉的功效，能够促进感冒的康复。
2020/04/25收听(13114)
"小孩子如果感冒咳嗽，饮食应该以清淡为主。避免吃油炸类的食物，比较干的食物以及辛辣的食物等。喝粥是不错的选择，最好是吃青菜粥或者是瘦肉粥也可以。因为青菜以及瘦肉粥比较容易消化吸收，对于感冒咳嗽的孩子来说是比较不错的主食。尽量避免海鲜粥或者是鱼虾做成粥，因为孩子在感冒咳嗽期间本身对于高蛋白的食物消化能量会比较弱一点。或者有的孩子如果是因为过敏引起咳嗽，那有可能对海鲜粥里面的海鲜产生过敏，从而加重咳嗽的情况。所以吃青菜粥或者南瓜粥之类的都是可以的。"
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/11收听(84933)
感冒时喝大米粥或者玉米面粥比较合适，注意水要多放一些，熬的稀一点、清淡一些，如果想加一些菜可以加绿叶子的蔬菜，或者萝卜切片或丝，加一些海带都可以，如果吃不下别的饭，加一点肉末或者汆一些肉片都没有问题。但是注意不要放得过多，注意要多一些汤之类的，米和肉、菜呢嗯少一些就可以。为什么呢？感冒的时候一般是需要大量的水分，那个时候胃口也不会特别好，所以不用大鱼大肉的吃，只要保证每天必须的营养就可以。水分一定要充足，既可以帮助排出病邪、帮助发汗，也可以帮助排尿来排出毒素，所以熬粥的时候注意要清淡。
2020/03/11收听(22445)
"在感冒发烧的时候是可以吃一些粥类的，因为粥有助于消化，易于人体吸收，同时还能快速补充葡萄糖、糖分的效果。所以在感冒发烧期间，粥是一种很好的食物摄取的选择，可以吃一些五谷杂粮粥，可以增加人体的膳食纤维，并且容易消化，不会出现上火、便秘的情况。五谷杂粮粥可以选用粳米、糙米、薏米、苞米，用这些五谷杂粮做粥，可以起到对于感冒发烧，有润肠通便，去火消炎的作用效果。另外，还可以吃一些蔬菜，粥就是将一些富含维生素和微量元素较多的蔬菜和粥进行共同熬制，也可以通过这种方法来进行微量元素和维生素的一种有效补充。在感冒发烧的时候，一定不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重病情。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/26收听(57510)
"宝宝在感冒的时候以吃营养丰富、清淡、容易消化、吸收的粥，如冰糖川贝雪梨粥，可以治疗咳嗽、多痰，增强抗感冒能力。另外可以吃些白粥，这样也利于吸收，给宝宝吃点面汤粥也是不错的。感冒期间不要吃辛辣、刺激食物，可以吃一点小米粥、菠菜粥还有瘦肉粥、水果粥可以补充些维生素矿物质。另外还可以吃一点胡萝卜粥以及燕麦粥、麦片粥都是不错选择，补充能量也容易消化吸收，可以增强体质。"
2018/05/21收听(61915)
"宝宝感冒以后，饮食要清淡、营养、容易消化，多吃流质食物，可用甘蔗汁和蜂蜜煮粥喝。材料是甘蔗汁100g，蜂蜜20g，大米50g。做法是将大米煮粥，待米粥煮熟以后投入甘蔗汁，再煮1-2分钟，待粥稍凉以后加入蜂蜜即可，功效是清热解毒。也可以食用提高免疫力的菠菜瘦肉粥，菠菜20g，猪肉25g，白粥50g，香油少许，菠菜洗净以后焯水切成段，瘦肉洗净切小片，待锅内的白粥烧开以后，放入猪肉片，稍微煮变色，加入菠菜段，煮熟以后放入香油即可。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/23收听(50796)
感冒、发烧、头疼的时候喝白米粥最好，因为大部分的感冒过了上呼吸道感染的时候就会进到下呼吸道，所以对气管和肺的侵犯是比较的直接，而且最快容易侵犯到这儿的。而白米色白入肺，本身有润肺的作用，而且白米煮烂以后比较细软，所以对脾胃还有和胃的作用。所以经常在有吃某些中药的时候，如果要是担心不和胃或者担心药力不足，就是尤其是治感冒的发散药，经常会让病人吃完了药以后再煮一些粥汤。然后再多喝一些粥汤来促进发汗，而且也防止治感冒的时候清热解表的药过于寒凉伤到脾胃，同时还有和胃的作用，来增加病情康复和痊愈的速度，是非常好的。
2020/03/04收听(51038)
"感冒咳嗽是临床上一种比较常见的表现，引起的原因多与患者抵抗力下降，受凉导致病毒和细菌感染有关系，同时不排除对某些物质，如冷空气、花粉、尘螨以及鱼、虾、螃蟹和蛋白、牛奶等过敏有关系，是需要进行积极的治疗的。在治疗过程中注意患者饮食，不能吃辛辣、生冷、刺激性食物，以及上火食物，尽量不吃鱼、虾、螃蟹等海鲜产品，以及不吃异体蛋白和不喝牛奶，多吃富含维生素的食物，以使患者的感冒咳嗽，得到较快地控制，使身体逐渐的恢复健康。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/08收听(94032)
"出现感冒引起来的咳嗽，一般情况下可以使用感冒类的药物来进行治疗，比如可以使用氨酚伪麻分散片或者氨酚黄那敏颗粒，成人和儿童都可以服用，因为这些药物对于减少呼吸道的炎症具有一定的帮助，尤其可以缓解咽喉疼痛、鼻塞和流鼻涕的现象。如果咳嗽的情况比较严重，要排除感冒引起来的下呼吸道感染，比如出现支气管炎或者肺炎的情况，这个时候治疗起来就比较麻烦，需要静脉点滴药物来进行消炎，需要根据感染的类型选择合适的抗生素或者抗病毒药物，进行静脉点滴的治疗。此外，还是要吃止咳祛痰类的药物，比如氨溴特罗口服溶液或者肺力咳合剂，效果都比较好。还可以采用食疗的办法来缓解感冒引起来的咳嗽，比如可以吃盐蒸橙子。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/14收听(49130)
感冒引起咳嗽很常见，如果仅仅是干咳的话，可以使用镇咳药物，比如右美沙芬、喷托维林或者磷酸可待因等，可以有效的缓解干咳的症状。但如果咳嗽伴有较多痰液，那么要吃祛痰药物为主，常用的药物有盐酸氨溴索口服液、羧甲司坦片以及乙酰半胱氨酸泡腾片等。如果咳嗽伴有脓痰或者黄痰，还要考虑是否合并有细菌感染，如果存在细菌感染，可以使用抗生素治疗，比如可以口服阿莫西林克拉维酸钾或者头孢氨苄。如果对青霉素和头孢类过敏，则可以选择大环内酯药物，比如阿奇霉素或者罗红霉素。因此，感冒引起咳嗽时用的药物，要根据具体症状来选择。
吴晓昇│南昌市第三医院
2020/10/03收听(49948)
"感冒是由于病毒或者细菌感染引起的上呼吸道炎症，感冒病人常常会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、畏寒、发热等症状。感冒咳嗽的病人要注意饮食方面的调理，要少吃辛辣刺激性的食物，少吃发物，少吃难以消化的食物，饮食宜清淡。当然，病人也要加强营养，吃容易消化的东西。另外，除了饮食方面的调理，还要及时服用相关的药物，如抗感冒药物及止咳化痰的药物。如果有发热则需多饮水，必要时应用退烧药物，病人要多注意休息，避免疲劳。"
刘乾中│江西省胸科医院
2020/07/07收听(72811)
"咳嗽感冒可以选择吃食物，通过食疗以及选择吃对症的药物缓解咳嗽的症状。食疗可以选择，比如梨子、贝母加冰糖或者蜂蜜调制成水果羹，具有生津止渴、清热化痰的功效。还可以将苹果和红枣以及银耳一起煮粥，有润肺止咳的功效。用杏仁加冰糖煮糖水服用，还具有温肺散寒、止咳化痰的功效。如果咳嗽为干咳、无痰，可以选择服用右美沙芬、咳必清、咳特灵、非那根糖浆等。如果咳嗽有大量的痰液，可以选择祛痰的药物，比如选择服用氨溴索糖浆、羧甲司坦口服液、橘红痰咳液等。"
2019/04/24收听(14716)
"感冒是比较常见的临床疾病，也就是呼吸道的感染，常见的有细菌感染、病毒感染、支原体感染等。病人可以出现呼吸道方面的症状，以及全身的症状，比如发热、乏力、厌食、咳嗽、咳痰、胸闷等。感冒引起的咳嗽，可以明确一下基础的病因，如果是细菌感染，同时合并有支气管或者肺部的炎症，首先要注意给予积极的抗感染治疗，积极的使用敏感的抗生素；如果是病毒感染，适当的使用一些抗病毒的药物，针对咳嗽可以使用止咳化痰类的药物，比如复方甘草口服溶液，还可以使用蜜炼川贝枇杷膏以及强力枇杷露等，有一定的止咳化痰的作用。生活当中可以使用梨水，同时加入一些川贝、冰糖，可以起到止咳化痰的效果。感冒引起的咳嗽只是一种症状表现，除了对症治疗，要从根本上去解决感冒的问题。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/22收听(36541)
"感冒时有点咳嗽吃什么好不能一概而论，需要根据感冒的类型和类别区分吃什么药才能治疗咳嗽。例如感冒时属于细菌性感冒，此时会有明显的咳嗽、咳痰，而且有黄痰，可以服用一定的消炎类的药物，例如头孢菌素、左氧氟沙星、青霉素等药物。如果感冒属于其它非典型性病原体，例如支原体和衣原体感染而导致的咳嗽，此时可以服用罗红霉素或者阿奇霉素进行治疗。如果是病毒性感冒导致的咳嗽，可以服用抗病毒的药物奥司他韦，但是无论什么感冒引起的咳嗽，如果有痰都可以用化痰药进行治疗，例如盐酸氨溴索等等。"
2019/11/28收听(94030)
"感冒咳嗽吃什么好，感冒后会激发一段时间咳嗽，短的会有1-2周，长的3-8周，医学上叫感染后咳嗽。这种咳嗽发生，可以通过食疗和药物能够缓解。目前市面上主要推荐的治疗感染后咳嗽，或者感冒后咳嗽的药物，主要有：惠菲宁及阿斯美胶囊，2个药物选用1个就能很好的控制感冒后咳嗽。食疗方面可以用冰糖百合、冰糖炖银耳、冰糖炖雪梨，这些都可以很好的缓解感冒后咳嗽食疗的食物，吃1周左右就能够很好的缓解症状。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/09收听(79109)
多种病原体可以引起感冒、咳嗽，在日常生活中感冒多为病毒感染引起。普通病毒感冒后患者可出现流鼻涕、流眼泪、咳嗽等症状，患者除了注意休息外，可以口服板蓝根、抗病毒口服液等药物缓解症状。如为流行性感冒，患者呼吸道症状较轻全身症状较重，多伴有发热、周身肌肉关节疼痛、剧烈咳嗽等症状。需在48小时内尽快服用奥司他韦或琦效等抗病毒药物，也可服用连花清瘟颗粒等药物缓解症状，流感病毒得以控制后咳嗽症状自然好转。如症状仍不见好转需及时去正规医院查血常规，明确感冒咳嗽的致病菌对因治疗，以免贻误病情，也要除外肺部感染的可能。除了药物治疗外感冒、咳嗽可以食用枇杷水，可以把枇杷叶的表面清洗干净后，放入清水当中进行熬汤或者煲水饮用，可以起到止咳润肺的功效。另外还可以食用冰糖雪梨炖川贝，梨子先切片加入川贝以及适量的冰糖进行蒸煮饮用，也具有较好的清热化痰、止咳润燥的作用，但是食疗方式一般只能起到辅助性治疗的作用。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/04收听(75244)
北医三院 王雪梅
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