扁平苔藓现在还不能根治，实际上护理很重要，最重要的是放松，放松就是良药、紧张是促进剂，所以最重要的是消除精神紧张，保持良好轻松的心态，尽可能避免生气，生活规律、加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物，如别吃辣椒、生姜葱蒜，多吃新鲜蔬菜和水果，如多吃菠菜、香蕉。还要注意口腔卫生，因为扁平苔藓有一定糜烂或者有一定网纹，有时大家不敢刷，但一定要刷好。
如果刷牙不行，可以建议大家用冲牙器，用水将其清洗干净。所以注意口腔卫生是扁平苔藓护理的非常重要的点，因为有扁平苔藓病损时，有好多病人甚至不敢刷牙，这是不正确的做法。如果不能够很好的运用刷牙方法，可以试用冲牙器，当然还得刷牙，一些刷不到的地方可以用冲牙器把这些死角处理好。当然还有调节情绪也是最重要的点，一定要放松心态，一定要有良好的心态，放松是治疗扁平苔藓的良药，紧张是促进剂，所以在护理方面一定要放松心态，不要跟疾病较劲，这是最重要的一点。