手腕骨折康复训练建议在专业指导下进行，具体情况如下：

1、术后0-2周：主要是稳定关节稳定性和进行伤口护理，还需要对肿胀、疼痛进行处理；

2、术后2-4周：在保护腕关节的前提下，进行无痛状态下的主动关节活动度训练和被动关节松动训练。但患者自行训练不是特别安全，特别是合并骨质疏松的患者；

3、术后4-6周：进行无痛状态下屈伸训练和旋转训练，还可进行磁疗，但建议患者通过靠胸壁和轴向的训练方法进行旋转训练，此种方法较为安全。