姨妈在医学上一般是指月经，安全期的计算并不是以月经走几天来计算，因为每个女性月经时间不相同，有人是7天干净，有人可能是5天干净。月经周期也不相同，有人是28天，有人是27天，还有人是32天，所以计算安全期安全期应当根据自己的月经周期来计算。

比如月经周期是28天，通常排卵的时间是在月经前14天左右，在排卵日的前4天和后3天，这8天的时间就是危险期。排除危险期之外，余下的时间就是安全期，这样计算会更科学、更靠谱一些。

并且也建议不要利用安全期避孕，主要是因为月经周期有可能会发生变化，比如推迟2-3天，提前2-3天都正常。一旦月经周期发生变化，排卵期势必会发生变化，这时计算出的安全期就不安全，因此不要利用安全期避孕。