上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
手机浏览
打哈欠是正常生理现象，主要原因如下：
1、大脑中枢反射：主要是大脑脑干的反射，由于疲劳或大脑缺血、缺氧时，会出现打哈欠、放松肌肉等释放疲劳的症状；
2、器质性因素：如大脑血管硬化、狭窄、斑块，造成大脑缺血、缺氧。以及睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍或者大脑缺氧，容易出现打哈欠；
3、心理或精神疾病：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱，造成植物神经紊乱；
4、其它因素：如电解质紊乱、低血糖、贫血等，需要通过补充血色素，以及纠正电解质紊乱、低血糖、贫血，进而改善症状；
分享:
" 打哈欠最常见的原因是因为大脑疲劳、困倦、乏力引起，属于是生理的一种反射。如果患者是中老年人，存在脑动脉硬化、血液高脂高黏状态，或者有脑梗、脑出血的问题，突然间出现一直打哈欠，这种情况下就提示患者的大脑，处于严重的乏氧的状态，脑供血不足，建议患者及时就诊进行治疗。 突然地打哈欠，提示患者的血液中的氧气含量是不够的，导致大脑处于乏氧的状态，所以患者就会感觉到困倦。打哈欠频繁如果不及时的治疗，患者容易有加重的问题，比如发生脑梗死，要及时的给予患者氧气的吸入，活血化瘀的药物治疗以后，患者的症状就能够好转。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/19收听(38436)
经常打哈欠，部分情况反映大脑皮层缺氧的状态，也有可能就是因为疲倦、夜间的睡眠不好，白天犯困会打... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2019/11/15播放(89928)
经常打哈欠，部分情况反映大脑皮层缺氧的状态，也有可能就是因为疲倦、夜间的睡眠不好，白天犯困会打...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15播放(89928)
打哈欠是一个生理过程，通过打哈欠呼出更多的二氧化碳，可以吸进更多的新鲜氧气，正常人打哈欠是一个正常的生理反应，如果打哈欠频繁要注意是否有缺氧状态。首先是室内缺氧，所待的环境是否由于门窗紧闭、氧气不足，多见于冬季开空调或者夏季关窗户开空调所导致，如果没有这种情况而发生频繁的打哈欠，是要注意是否出现脑组织缺氧的状态。如果是老年人经常打哈欠就需要除外一下是否有腔隙性脑梗塞的发生，可以做脑核磁或CT来除外一下。但是每天具体打多少哈欠算多，多少算少没有具体的统计，主要是根据患者的行为表现来决定。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/06收听(50279)
打哈欠和犯困一般联系在一起，表示大脑处于一种疲劳的状态。有几种情况导致：1、疲劳，比... 邵自强│中日友好医院 2020/05/15播放(66062)
打哈欠和犯困一般联系在一起，表示大脑处于一种疲劳的状态。有几种情况导致：1、疲劳，比...
邵自强│中日友好医院
2020/05/15播放(66062)
"经常打哈欠考虑是疲劳状态引起，如经常熬夜、过度疲劳，也有可能影响到患者的精神状态。亚健康状态也会影响到患者的精神状态，而产生打哈欠。还要注意脑动脉硬化引起的脑缺血，如高脂血症、高血压、糖尿病的患者，会导致脑动脉斑块的形成，导致脑动脉管腔狭窄而引起脑缺血的可能性。当然，其他因素也是有可能导致患者出现以上症状的发生。这种表现首先就是保证自己的睡眠质量，睡觉时注意枕头的高度不宜过高。如果还是出现以上症状，应该及时的进行血糖、血脂、血压检测，以及脑部的影像学检查等。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/09收听(75423)
"经常打哈欠提示有以下几种可能，首先需要排除是否因为过度劳累导致人体处理疲倦状态，这种情况人就会出现打哈欠的现象，一般通过休息之后会逐步改善症状。其次，如果出现经常打哈欠也需要排除是否存在病理性疾病的可能，特别是存在心、肺疾病导致脑缺血、缺氧，而出现脑供血不足出现疲倦、打哈欠等现象，一般这种情况，除休息之外，还需要考虑吸氧以及针对慢性心脏或者肺部疾病等导致缺氧的问题进行治疗。如果存在心衰，需要使用一些纠正心衰的药物进行治疗，肺部感染需要及时进行控制感染方能有效的控制病情改善症状。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/03收听(98350)
打哈欠的确切原因目前还不是很清楚，但是有一种比较有代表性的说法，认为打哈欠是人体的一种本能反应，就像心跳、呼吸一样是不受人的意志所控制的。它对于保护脑细胞增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力还是有良好的保护作用。有时候当人类醒来或者是，当警觉状态有所改变的时候就会打哈欠，这是正常的生理反应，所以不用太担心。另外，紧张、久坐、专心致志地做作业或者阅读，腰带束得过紧等，这种情况下，也时常会打哈欠，这不是厌倦的表示，而是因为静坐过久或者是浅呼吸的时间过长的缘故，这种情况下就需要稍微休息一下。最佳的打哈欠方法是伸伸懒腰，张开嘴巴，这样是对人体一种有益的生理反应，还有一种就是对某种事物，仅仅考虑厌倦的时候就会打哈欠，用形体语言表示对自己的不感兴趣。除了这些正常的打哈欠之外，在中医上认为哈欠连连情况，出现多与肝之疏泄异常有一定关系，平时要保证充实的睡眠和乐观的情绪。
张艳凯│开封市中心医院
2018/05/11收听(30532)
"老是打哈欠考虑是由于大脑缺血、缺氧导致的，当大脑发生缺血、缺氧之后，会反射性的这种中枢进行调节，下丘脑就会发出这种指令，人就会出现这种打哈欠，然后促进氧气的吸收，来缓解这种脑细胞的缺血、缺氧状态。对于脑细胞的缺血、缺氧状态，一般常见于有高血压、动脉粥样硬化的患者，由于血管的弹性差，导致血流速度减慢，脑细胞就会出现这种缺血、缺氧。当缺血、缺氧严重的时候，人就会出现这种哈欠连连。打哈欠的时候，能够使脑细胞的供血、供氧能力能够得到暂时的改善。对于一些脑卒中的患者，大约发病前一周左右就可以出现打哈欠增多的现象。同时如果最近频繁的打哈欠，也考虑是由于血脂偏高，或者是近期进食了一些油腻的东西，建议要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果症状缓解不明显的必要的时候需要就诊医院。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/14收听(86311)
总是打哈欠是睡眠不足、头部供血不好的临床表现，要从以下几方面进行分析：1、动脉粥... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/04/28播放(83408)
总是打哈欠是睡眠不足、头部供血不好的临床表现，要从以下几方面进行分析：
1、动脉粥...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/28播放(83408)
"患者一直有打哈欠的现象，这表现考虑熬夜引起的，因为睡眠时间不够，有可能导致患者经常打哈欠。当然脑部的缺氧也是有可能影响的，如脑中风的患者以及脑动脉硬化引起的脑缺血的患者，也是有可能出现打哈欠的现象。亚健康状态的人也是有出现打哈气的现象发生，这种表现就是保证保证患者的睡眠时间，以及保证患者的睡眠质量，保持安静的睡眠环境、舒畅的心情，必要的时候可以口服药物来缓解。当然服用药物应该是针对病因的作用，所以再服用药物之前应该是及时的检查确定导致经常打哈欠的原因还是最关键的。"
2019/06/05收听(83290)
"总是打哈欠，考虑有没有长时间的睡眠不足、休息不够，引起神经衰弱导致的。这主要靠自己调整睡眠习惯，保证充足的睡眠，一般可以得到改善。另外，有些比较肥胖的，特别是又伴有血压的增高，高血脂的这一类人，因为可以导致脑供血不足，造成脑缺氧引起。像老年人，也是这一类原因，因为动脉硬化，致脑缺氧打哈欠。身体上舒服、太虚弱，也有可能引起经常打哈欠。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/07/25收听(59006)
打哈欠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如过度劳累、睡眠不足、熬夜等因素，皆可以引起身体疲劳、精神不振，从而出现总是打哈欠的症状。但这一般不需过度处理，通过充分休息后即可有效改善。2、脑动脉供血不足，该病是由于动脉粥样硬化引起血管弹性下降、血管壁增厚，从而引起血管相对狭窄、血流量减少。出现大脑缺血、缺氧，通过打哈欠可以帮助摄入更多的氧气，缓解大脑缺氧的症状。3、低血糖，血糖过低时大脑能量摄取不够，也可以引起疲劳、精神倦怠的症状，容易出现打哈欠的情况，立即进食后即可有效缓解症状。
2020/01/10收听(19980)
"一直打哈欠可能是因为晚上睡眠不足和睡眠质量下降引起缺觉出现的症状，这种情况要给予改善睡眠，早点睡觉，晚上10:00-10:30上床睡觉，保证睡眠时间和睡眠质量改善症状。另外，还有一部分原因是因为存在心理精神疾病而造成的焦虑症、精神分裂症、抑郁症，都会表现为打哈欠的症状。大脑缺血、缺氧性疾病、血管硬化、狭窄斑块、夜惊发作性的呼吸暂停综合征，会造成大脑缺氧和睡眠障碍，出现一直打哈欠的症状。因为电解质紊乱、低血糖、贫血等因素，也会造成一直打哈欠的现象。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19收听(91070)
"如果是老年人出现频繁打哈欠的症状，要考虑是脑供血不足、脑乏氧引起的，患者一定要及时的就诊医院进行检查，并且治疗。建议患者做颅内段血管多普勒的检查，还有颈部血管彩超、头部CT的检查，给予活血化瘀、改善脑血循环的治疗。患者存在血脂高，血液处于高脂、高黏的状态，也会出现总打哈欠的症状。年轻人出现打哈欠的症状，是因为患者长期的睡眠不足、失眠、多梦、脑神经功能紊乱引起的。针对这种情况，主要是改善患者晚上的睡眠情况，在白天打哈欠的症状是可以明显的得到改善的，可以通过口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等药物来改善睡眠。"
2019/08/27收听(81471)
"经常打欠其实与人体的血液中的氧的浓度有关。当人犯困的时候，实际上静止状态，时间比较长，血液循环比较慢，血液中的氧气被消耗，但得不到及时的补充，血液中的氧的浓度相对比较低，大脑表现出轻度的缺氧状态。当血液流动经过大脑的脑干的时候，脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感觉到，发出神经的指令，让人要加速的呼吸，以提供更多的氧气。所以一般经常打哈欠，实际上就是做一次深呼吸的过程。经常打哈欠，也就是大脑经常会缺氧，这个时候要检测血压、血糖，以及必要时检查颈椎的情况，防止颈椎病压迫血管引起缺氧。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/06/08收听(20408)
打哈欠是一种正常的生理现象，每个人都会出现打哈欠的情况，偶尔的出现是属于正常的。但是如果频繁打哈欠，那就是有问题，首先有可能是存在精神疲劳，如夜间时睡眠时间不足，或者睡眠质量不好，经常出现多梦、易醒等情况，容打哈欠，通过补充睡眠以及改变生活习惯，能改善和恢复。另外，也有一部分是因为脑缺氧导致的，比如存在脑血管狭窄、脑供血不足，也会出现打哈欠的情况。这是一种身体的代偿功能，因为在打哈欠的时候呼吸深大，这样可以吸入更多的氧气，并且排出体内的二氧化碳，使体内血液中的含氧量增加，从而使人精神充沛和改善脑的缺氧状态。
余芬│武汉市第三医院
2020/09/10收听(14524)
"经常打哈欠有以下几种情况：一、长期熬夜睡眠不足的人群，打哈欠的代表是需要睡眠，需要进行休息状态，是日常中比较常见的，也是生理反应，不会有大问题。二、经常打哈欠代表身体处于疲乏的状态，如果同时还伴有全身懈怠、疲乏无力、精神不济的现象，考虑就是身体的是不是有亚健康状态。如果通过休息能够改善状态的还好，如果通过休息不能够改善，建议到医院进行大的方面的体检，看是不是有疾病已经在偷偷的发生了。三、还要特别注意经常打哈欠的，也是脑部缺血、缺氧的表现，当脑部缺血、缺氧的时候，会使整个身体处于疲乏的状态，需要改善一下脑供血的状态或者脑供氧，有时候可以靠吸氧、简单的运动或者适当休息会有所改善，甚至最好去做一个脑血管的超声，看看有没有，就是脑部的缺血或者作出脑的CT有没有腔隙性脑梗，都是非常要谨慎的，如果经过休息和睡眠不能改善的较频繁的打哈欠，也要警惕是不是身体有疾病，是疾病给的提醒信号。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/29收听(76143)
"最近老是打哈欠，主要由以下几方面的原因造成：1、环境的因素，如果在密闭的关窗环境当中，室内换气不足，就可以导致人处于室内的状态下，出现缺血、缺氧的症状而造成疲劳，引起打哈欠的情况，在人员众多的场所也会有同样的情况出现。2、过度的劳动以及紧张、劳累、熬夜、睡眠欠佳，会出现夜间睡眠障碍，导致白天老困、打哈欠的症状。3、病理因素，主要包括阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这种情况是由于呼吸道阻塞不通畅导致夜间低氧血症，白天出现明显的瞌睡、频繁打哈欠的情况。另外，颅内的疾病，特别是脑血管疾病，都可以引起老是打哈欠的症状。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/04收听(22481)
"老是打哈欠主要原因是脑部缺氧，造成脑部缺氧的原因可能是疾病因素、不健康的生活方式，也可能是周围环境缺氧，主要分析如下：1、疾病因素：包括心脑血管狭窄引起的脑部供血不足，如果患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，由于反复并且持续较长时间的呼吸暂停，可以导致脑部缺氧，还包括一氧化碳或者窒息性气体中毒，可直接干扰氧气的释放和运输。此外，还包括各种原因导致机体大量失血或者严重贫血等。2、不健康的生活方式：可造成脑部缺氧的不健康生活方式，主要包括长时间熬夜、过量用脑。3、周围环境缺氧：多与空气流通较差、地理位置海拔较高，导致氧含量较低有关。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/05收听(31389)
"经常打哈欠考虑几个因素引起，第一个，考虑是长时间的睡眠不足、休息不够导致的打哈欠，这个时候要调整睡眠习惯、生活习惯、工作习惯。第二个，考虑近段时间身体不舒服、不好，导致身体虚弱，经常打哈欠。第三个，主要考虑脑供血不足造成的脑部缺氧导致的，需要给予检查一下血压、血脂还有血黏度是否正常，如果是异常的需要调整好生活饮食方面的习惯。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/20收听(21248)
北医三院 王雪梅
播放次数：2.05万
播放次数：4.11万
播放次数：4.93万
播放次数：3.25万
