腰肌劳损的中药配方一般有活血化瘀、补肝肾、散风寒的药物，腰肌劳损需根据病因进行调理，主要配方如下：

1、活血化瘀：气滞血瘀、长期久坐、久站、腰部肌肉损伤后没有完全吸收，容易产生肌肉板结、痉挛、局部血液循环变差，进一步形成恶性循环，腰部肌肉出现疼痛等，可用活血化瘀的药物，如桃仁、红花、川芎、赤芍等调理；

2、补肝肾：腰为肾之府，肾虚可能出现腰肌劳损，可以加补肾壮骨的药物，如淫羊藿、菟丝子、桑寄生、杜仲、补骨脂、骨碎补等进行培补肝肾治疗；

3、散风寒：在气滞血瘀和肝肾不足的基础上还有风寒湿邪，在诊断明确的情况下加用去除风寒湿药物，如羌活、独活等进行配伍。