在新型冠状病毒疫情期间鼓励早睡早起，并且保持适量的运动。保持良好的身体状态最有助于对抗疫情。

大多数新型冠状病毒感染患者感染后可表现为普通型病例，可以自愈。如身体状态好，可以更早、更快、更顺利地恢复。所以提倡尽量保持适量的运动。由于很多健身房处于封闭空间，空气流通不好，所以如果要去健身房运动，一定要选择空间大，空气流通好的空间。尽量参加户外运动，户外运动时可选择游泳、慢跑、爬山，或者是在野外空旷的地方运动，与人间距尽量保持2m以上。如果2m以内没有人，运动时不需要戴口罩，可以保持更好的状态，但应尽量避免聚众的运动项目。