首都医科大学附属北京安贞医院
呼吸内科
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发烧即发热，在发热、感冒的时候，可以洗的是温水澡，尽量避免水温过热，并不是发热、感冒，洗个热水澡让全身出一下大汗就会好转，防止过度出汗，并且在洗澡的过程中也有几个注意事项。
如果患者发热、感冒症状比较重，乏力比较明显，这时候就不要勉强去冲澡。如果出汗比较多、不舒服，可以让家人用温水擦浴。如果体质还可以，想去洗澡，建议也是水温要适当，避免过热、避免过凉，用正常的比体温稍微高一些，38℃左右的温度即可。
缩短洗澡的时间，防止过度的体力消耗。洗完澡以后，要迅速擦干身体、吹干头发，防止出现再次着凉。
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"首先要看发烧患者的身体体质，如果是年轻人平时身体强壮，发烧时可以洗热水澡。但是应该注意洗澡前适当多喝一些水，保证有效循环容量充足，避免洗热水澡时出现头晕症状。最好选择淋浴、温水擦浴的方式，同时要注意室内保暖，不能因为洗澡时受凉而加重病情。如果是体质较弱的人、孩子和老人，在发烧时尽量不要去洗澡，因为洗澡的时候遇到热水的冲刷，会使周身毛细血管开放，使血液循环加速以及身体出汗会增多。虽然可以让鼻塞好转，但是冲洗后遇到室内的风吹，体质弱的人非常容易感受风邪而再次加重病症。出现感冒、发热时，最好是根据体温选择对症的药物进行治疗。"
苗微微│哈尔滨市第一医院
2020/04/17收听(42404)
感冒发烧是不建议洗热水澡的，但可以用热水坐浴或应用热水擦身，行物理降温的方式和方法。因为感冒发烧时身体被细菌、病毒和病原微生物感染和侵袭，此时特别容易受风寒和寒凉，这时身体的体质较弱，免疫力较低。而此时洗热水澡时，周身的毛细血管都处于开放状态，不利于感冒病毒的吸收，利于感冒病毒的扩散和继续传播。感冒发烧时洗热水澡会导致风邪、湿邪、寒凉进一步入体而引起风湿病、类风湿性关节炎等其它免疫和结缔组织疾病的发生发展。如感冒时洗热水澡，容易导致低血糖昏迷，感冒属于分解代谢状态，此时人体的血糖相对较低，而洗热水澡时会引起血糖进一步减低，因此感冒发烧不宜洗热水澡。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(77274)
"风寒感冒引起的发烧，可以洗热水澡，能够起到散寒发汗的作用，能够缓解感冒症状。如果是风热感冒引起的发烧，一般洗凉水澡能够降低体温。风寒感冒引起的发烧用荆防达表汤或荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。荆防达表汤主要用于风寒感冒轻症。荆防败毒散，具有辛温发汗，祛风除湿的作用。风热犯表证一般用银翘散加减，具有辛凉解表的功效。暑湿伤表证一般用新加香薰饮加减，具有清暑祛湿解表的功效。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/04收听(22880)
"如果只是单纯的感冒，并没有出现发热的情况，是可以洗热水澡的。不仅如此，感冒的时候洗热水澡可以让全身的毛细血管扩张，从而促进全身的血液循环，加快机体的新陈代谢，促进感冒的康复，同时还能够缓解鼻塞、流鼻涕的症状。但是洗澡的时候，要记住热水的温度不可以过高，如果有条件，最好是把浴室的温度控制在25℃左右为宜。感冒的时候很容易发生头晕的现象，所以要保持卫生间的通风。在洗热水澡之前可以吃少量的食物，避免低血糖的发生，同时还需要多喝水，因为洗澡期间对于水分的消耗是比较大的。洗完澡之后需要及时擦干身上的水，及时穿上衣物，避免受凉，以免加重感冒的情况，引起其他呼吸系统的感染或者引起发烧。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/27收听(53326)
"感冒以后可以洗热水澡，洗热水澡以后可以使皮肤下面的血液循环变得快速、顺畅，可以带走更多病毒，让尿液产生加快。但是，要注意以下几点：1、洗完热水澡以后及时擦干，穿上保暖的衣服，不要吹冷风，因为这个时候汗腺都是打开的，如果吹冷风，会造成汗腺的突然关闭，造成出汗不顺畅，会进一步加重症状。2、洗完热水澡以后要及时补充液体，因为洗热水澡的时候皮肤表面会散发更多水分出去，所以，这个时候要及时补充液体，最好补充含淡盐的液体。注意上述几个方面，就可以洗热水澡。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/05/29收听(70440)
"在感冒期间只要没有出现发高烧的情况，是可以洗热水澡的。洗热水澡可以促进全身的血液循环，从而促进感冒的康复，还可以缓解鼻塞、流鼻涕的症状，但是热水的温度不可以过高。此外洗热水澡的时候还有其他的注意事项。感冒的患者很容易发生头晕的现象，吃饭也是不太好的，洗热水澡之前需要少量的吃食物，避免低血糖的发生，还需要多喝水，因为洗澡期间对于水分的消耗是比较大的。洗澡的时候一定要调整好浴室的温度，温度不可以过高，也不可以过低，一般情况下调整在25℃左右是比较合适的，门窗一定要关好，否则很容易发生受凉的情况。洗完澡之后需要及时擦干净身上的水，及时穿好衣物，以免发生受凉的情况，会加重感冒的症状，引起其它呼吸系统的感染或者发烧。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/20收听(93260)
感冒可以洗热水澡，感冒的时候通常会有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的上呼吸道卡他症状，但是还会有轻微畏寒... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/12播放(42333)
感冒可以洗热水澡，感冒的时候通常会有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的上呼吸道卡他症状，但是还会有轻微畏寒...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/12播放(42333)
"感冒后可以洗热水澡，但不宜洗的时间太长。如果洗太长时间的热水澡，容易造成耗气伤津，不利于感冒的痊愈。感冒以后要注意多休息、多喝水，老年人要少量多次饮水来清除病毒，注意勤洗手，开窗通风，同时要注意保暖。出现感冒时在饮食上也要注意，以好消化而富有营养的食物为主，如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等，可以适量多吃富含维生素C的蔬菜、水果，比方香蕉、橙子、苹果、火龙果、小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等。出现感冒时还要避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，不能暴饮暴食，不要吃海鲜发物，如无鳞鱼、螃蟹、虾等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/24收听(28136)
发烧的时候是不可以洗热水澡的，但是如果精神状态比较好，而且发烧的温度也不是特别高，可以洗温水澡。洗热水澡会使皮肤表面的温度升高，反而是不利于散热的，会加重发烧的症状。但是洗温水澡不一样，温水在体表蒸发的时候，容易带走体表多余的热量，可以帮助降低体温，也不会升高皮肤的温度。一般情况下，洗澡水的温度需要比体温低2-3℃是比较好的，绝对不可以比体温高，只要比体温高，有可能会加重发烧的症状，洗澡的时候一定要注意，千万不能受凉，要把浴室的温度调整好，一般调整在25℃左右是比较合适的。其次要把门窗关好，洗完澡之后需要多喝水，及时擦干净身上的水，及时穿好衣物，以免发生受凉的情况。
2019/02/26收听(99438)
"发烧期间可以洗热水澡，但也要看情况，因人而异。洗热水澡在一定程度上有助于退烧，因为洗澡相当于物理降温，可以加速毛细血管扩张，使血液循环加快，增大排汗量，就会刺激体温调节中枢，帮助早日退烧。需要注意的是洗澡的时候做好保暖措施，关好门窗，以免受凉。洗澡水不宜过热，尽量选择40℃左右的温水，一次洗澡时间不要超过10分钟。另外，不要在空腹的时候洗澡，以免出现头晕，甚至昏厥等不良反应。高烧患者身体乏力、昏迷，这个时候不要洗澡，因为洗澡会消耗身体的能量，反而不利于疾病的康复。高烧患者一定要及时给予药物退热治疗并卧床休息，保证充足的饮食营养，补充能量，才能够早日康复。"
张三军│焦作市人民医院
2018/09/14收听(28656)
发烧的时候可以洗热水澡，洗热水澡可以让身体更加洁净，不容易继发感染，另外还有助于身体散热，也有... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/04/23播放(52426)
发烧的时候可以洗热水澡，洗热水澡可以让身体更加洁净，不容易继发感染，另外还有助于身体散热，也有...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/04/23播放(52426)
"感冒洗热水澡没有明显的效果，因为感冒是由于细菌或者病毒感染而引起的，主要的症状是头痛、流鼻涕或者发热。应该积极的使用抗感冒的药物，比如感冒清热颗粒。有发烧咳嗽的情况对症的使用退热药物以及选择止咳化痰的药物，比如羧甲司坦口服液、蛇胆川贝液等。在治疗期间应该注意多喝水，每天至少保证2000-3000ml的饮水量。也可以多吃一些蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、白菜、卷心菜等，这类食物含有丰富的水量可以补充水分，另外补充维生素C对于抗感冒有积极的作用。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/08/08收听(23556)
"感冒洗热水澡有一定好处。感冒是由于受凉、淋雨、免疫力下降等诱发因素，使病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵到体内，使上呼吸道的黏膜出现充血、水肿，炎性物质渗出的炎症反应。洗热水澡可以使全身的毛细血管扩张，能够促进血液循环，加快机体的新陈代谢，促进并加快排出体内的炎性代谢产物以及部分病原体，这对感冒的病情恢复是非常有益的。但是，在洗热水澡的整个过程中和之后要注意保暖，避免再次受凉而加重病情。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/12/22收听(87120)
"感冒了就尽量的不要洗热水澡，因为洗热水澡的时候身体皮肤的毛孔会扩张，这个时候由于感冒期间抵抗力本身就比较低，很容易导致环境中的病原微生物再次通过毛孔侵入人体，加重感冒的症状，最好在感冒恢复以后再洗热水澡。这期间要多休息，避免过度的劳累，常规的使用抗感冒的药物，常用的颗粒和感冒胶囊都可以。另外注意多喝水，多吃蔬菜，避免劳累，治疗期间减少户外运动。"
2019/09/16收听(44130)
"发热患者可以洗热水澡，而且洗热水澡能够很好的缓解发热症状。如果体温在38℃左右时洗热水澡，不仅不会对病情造成不利影响，还可以迅速降低身体的温度，起到很好的降温效果。很多感冒都是由于受凉是机体抵抗力低下，继而病原体入侵导致的，这时洗热水澡可以促进发汗，缓解病情。注意洗澡时间不宜过长，最适合的时间为15-20分钟左右，尤其是感冒发烧比较严重，体温较高，已经出现了四肢无力、疲乏的症状，更要避免长时间洗澡。否则会造成体温神经中枢紊乱，增加体力消耗。还要注意洗澡时室内温度要适宜，最好打开浴霸，不可开窗、开门通风。在洗完澡后尽快将身体擦干，吹干头发，换上干净衣物，避免受凉。如果患者服用了降温药物，体温下降后应避免立刻洗澡，否则会加重身体负担，体温容易反复。如果已经服用了退烧药物，应在使用退烧半天后没有出现体温再次升高的情况下洗澡。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/06收听(17152)
"患者洗热水澡可缓解发热症状，尤其是因感冒引起发热症状。洗热水澡可迅速降低身体温度，可起到降温效果。当患者体温在38℃左右时洗热水澡，不仅不会对病情造成不利影响，还可迅速降低体温。一般较多感冒均由受凉，使机体抵抗力低下，这是病原体入侵导致，这时洗热水澡可促进发汗缓解病情。但患者需注意洗澡时间不宜过长，最适合时间为15-20分钟左右。尤其感冒发烧较严重，已出现四肢无力、疲乏症状时，更需避免长时间洗澡。否则会造成体温神经中枢紊乱，增加体力消耗。另外，患者注意洗澡时室内温度要适宜，最好打开浴霸，不可开窗、开门通风。在洗完澡后尽快将身体擦干，吹干头发，换上干净衣物，避免受凉。如服用降温药物，体温下降后应避免立刻洗澡，否则会加重身体负担，体温易反复。若已经服用退烧药物，应在退烧半天后，未出现体温再次升高情况，则可洗澡。患者在发烧期间的饮食需以流质和半流质饮食为主，可适当和温开水，以加速体内排泄和防脱水。而且要卧床休息，保证充足睡眠，这样才有利于提高机体免疫力，加快病情恢复。"
2020/06/16收听(23208)
"发烧的时候可以洗热水澡，因为洗热水澡也是物理降温的方案，要注意控制水温，因为水温过低会引起孩子寒战不适等情况，对孩子身体反而不利，而过热起不到退烧的效果。一般体温在38.5℃以下的时候，可以采取这个退烧的方案，洗澡的水温一般要在37-38℃。在使用这些物理降温办法的时候要兼顾到孩子的舒适程度，如果孩子愿意洗可以采取，如果孩子拒绝不建议使用，还是以药物退烧为主。"
石计朋│佛山市妇幼保健院
2019/06/17收听(84158)
感冒患者可以洗热水澡，但如果感冒患者乏力较明显，症状较重，这时不太建议洗热水澡，防止在洗澡过程... 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/28播放(67806)
感冒患者可以洗热水澡，但如果感冒患者乏力较明显，症状较重，这时不太建议洗热水澡，防止在洗澡过程...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/28播放(67806)
"感冒病人洗热水澡并不能够缓解感冒，感冒的临床症状主要为发热、咳嗽、鼻塞、流涕以及咽痛，洗热水澡并不能够缓解这些症状，并且在发热的情况下洗热水澡，还容易导致体温持续升高。所以出现感冒之后，应当及时使用复合感冒药物来进行缓解。可以使用复方氨酚烷胺或者酚麻美敏片，来缓解发热、咳嗽、鼻塞以及流涕、咽痛等临床症状，同时要多喝温水。感冒时要避免洗热水澡，因为在洗热水澡的过程中还有可能发生跌倒的风险，因此应当在感冒痊愈之后再进行洗热水澡。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/05/20收听(81134)
"感冒的时候洗热水澡对于感冒的恢复没有好处。因为感冒的时候大多数患者会出现发热，出现外周循环的毛细血管扩张，增加散热。所以如果洗澡的水温过高，第一方面，会增加机体的热量，出现类似中暑的临床症状，对于机体恢复不利。第二方面，温度过高会造成体内的液体流失，因为体内增加散热，加速液体的排出，有可能会造成低血容量，严重者会出现类似于低血容量休克的症状。从这些角度来讲，洗热水澡对感冒没有好处。所以临床上感冒的患者洗澡最好用温水或者比体温偏凉的水，不要温度过低，过低会造成寒战。这个温度一般能起到退热的作用，包括感冒的对症治疗，特别是发烧的治疗起到辅助作用。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/18收听(45128)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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