皮肤是人体最外表的器官，直接面对大自然，包括光辐射，防晒是保护皮肤的一个重要方法。防晒的目的主要是防止紫外线过度破坏皮肤，其好处具体如下：

1、防止皮肤晒黑、晒伤，以免加速老化、皮肤下垂、皱纹等；

2、防止过度照射导致日光性角化症、鲍温氏病等；

3、防止皮肤癌症，如基底细胞癌等。

所以，一定要注意防晒。