夏季晒黑了怎么美白_有来医生

赵雅梅
主任中医师

广州中医药大学深圳医院

皮肤科

夏季晒黑了怎么美白

2021-02-20 19:13播放 :

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视频内容

夏季紫外线强，所以夏季非常容易晒黑，晒黑后美白的方法如下：

1、涂防晒霜，选用防晒指数＞35的防晒霜；

2、保湿，每天抹润肤霜，避免晒以后引起皮肤的屏障功能受损；

3、夏季的时候，比如外出游玩，回来的时候可适当使用一些透明质酸，胶原蛋白面膜来保湿修复，避免皮肤伤害；

4、在医生指导下服用玫瑰花、黄芪等祛除面部色素的中药。

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胳膊晒黑可以通过日常护理、饮食、外用药物美白，因为长期紫外线照射会导致皮肤色素沉着，因此会表现出皮肤晒黑，所以严格的防晒可以有助于预防紫外线造成的皮肤晒黑。具体预防措施包括：1、在上午10点到下午2点时光照最强时尽量避免户外运动或减少活动时间。2、外出时应注意防护避免暴晒，如打伞、穿防晒衣、戴帽子，外出时还建议涂防晒霜，防晒霜应选择日光保护因子即SPF30以上的防晒霜，而且要在日晒前至少20分钟使用。3、饮食上要多注意实用富含VC成分的水果、蔬菜，例如猕猴桃、橙子、柠檬等。4、外用药物可以选具有脱色功效的熊果苷精华、氢醌霜、左旋VC等，同时生活中还要养成良好的作息习惯，避免熬夜。

语音时长02:02''

杨旭芳│中国人民解放军总医院第一附属医院

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皮肤晒黑是正常的皮肤反应，在受到长时间日晒后会出现皮肤黑素细胞的功能增强，黑色素分泌增多使皮肤变得较黑，主要是因为皮肤对抗日光中紫外线的损伤，这是一种皮肤的保护性反应。有人更喜欢白皙的皮肤会因此感到困扰，担心影响美观甚至影响心情。对于日晒引起的皮肤变黑，在有效防晒到位的情况下可以慢慢淡化，恢复以前的白皙状态，同时外用维生素E乳膏等也有一定促进作用。还有目前较为流行的美白针治疗效果不错，可以促进皮肤美白，关键是平时注意防晒，应用防晒霜以及帽子、伞等物理方法防晒可以有效预防皮肤变黑，保持良好的心态也可以促进皮肤的养护。

语音时长01:12''

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皮肤晒黑了怎样美白

"皮肤受到紫外线照射以后皮下色素细胞体积增大、数量增多，会导致皮肤色素变黑，如果想要美白可以选择使用口服维生素C，能够起到很强的抗氧化作用，可以使皮下色素细胞数量减少、体积减小，从而达到美白的效果。可以选择在局部涂抹维生素E乳膏，也可以起到抗氧化的功效，口服还原型谷胱甘肽，外用氢醌霜也可以起到很好的美白功效。还可以选择使用调Q1064激光进行照射，也能够粉碎皮下色素细胞，通过自身代谢的方式把色素细胞代谢干净而达到美白的效果，在治疗期间注意不要过多的被阳光直射，不然有可能会影响治疗效果。"

语音时长01:09''

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"晒黑后多久能恢复以往肤色，主要取决于个人的肤色、肤质、皮肤修复能力，以及恢复期间是否做好了补水、防晒及修复工作。一般肤色越深的人，晒黑后白回来的时间越长，肤色越浅、越白皙的人越不容易晒黑，即使晒黑以后恢复的时间也会相对较快。这是因为肤色黑的人先天黑色素含量较多，肤色白皙的人相对较少。此外，取决于晒黑之后是否做好了补救及保养的工作，晒黑之后一定要注意避免再次日晒，要做好肌肤的补水、保湿、防晒，否则就很难在短时间内达到美白的效果。如果想加速晒黑之后皮肤的美白，可以适当选择口服维生素E、维生素C及氨甲环酸。这两种维生素都是抗氧化剂，氨甲环酸有活血化瘀、淡化色斑的作用。这些药物都可以加速黑色素的代谢，使皮肤尽快地恢复白皙。晒黑后也可以适当选择医疗美容的治疗手段，例如用弱酸类的护肤品或做果酸换肤、光子嫩肤等加速皮肤的美白过程。"

语音时长02:05''

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语音时长01:35''

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语音时长01:20''

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语音时长01:14''

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"太阳中的紫外线照射到皮肤以后，会使皮肤里面的黑色素增加，从而导致皮肤变黑。当皮肤被太阳晒黑以后，避免再次被紫外线照射，皮肤会逐渐变白。要想达到快速变白的效果，需要使用药物或者物理方法来治疗：1、可以使用普通的维生素C注射液涂抹在皮肤晒黑的部位，维生素C具有抗氧化作用，可以减少皮肤黑色素，从而起到美白的作用；2、可以使用柠檬、黄瓜一起打碎变成汁，涂抹在皮肤表面，也有一定的美白效果。平时要注意尽量避免紫外线照射，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以使用具有保湿润肤作用的护肤品，外出时要注意涂防晒霜。"

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