为什么一看书就想睡觉

2021-07-16 18:26播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

一看书就想睡觉的原因主要如下:

1、情绪因素:主要由于对书的内容不感兴趣,内心充满厌倦感以及抵触感,导致大脑皮层无法兴奋,持续处于抑制状态中;

2、脑疲劳:如看书时用脑过度,使大脑持续处于兴奋状态,过度兴奋后大脑进入抑制状态,主要由于高强度的脑力劳动所致;

3、其它因素:如看书时间长短以及看书的姿势等,可能引起视觉疲劳,从而诱发大脑皮层抑制。

因此,建议大家上床休息后避免看书,以避免出现入睡困难的情况。

分享:

38

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫279

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved