右手小指麻木怎么缓解

2023-08-01 15:43播放 :

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右手小指发麻可能是尺神经受到压迫,尺神经在肘部走行特别表浅,所以当长时间做肘部的支撑动作时,容易压迫尺神经,引起四指、五指,即小指和无名指的麻木。严重的时候,可能对运动也会造成影响。常见缓解方法如下:

1、需要避免支撑动作,不要长时间出现屈肘的动作,如果用一侧手打电话时间比较长,容易出现麻木,要加强两个手的替换;

2、做支肘动作的时候,可以做保护,比如可以在外面缠厚毛巾,限制屈肘的动作,减少对神经的压迫;

3、如果是由于肘管附近,比如神经周围结构的异常,导致尺神经受压,必要的条件下,可以通过手术的方式缓解。

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