直肠癌预防要从根本上预防，可以采取如下措施：

1、注意饮食，不吃腌制、烧烤、碳烤类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼，戒烟酒；

2、注意是否有家族史，如果直系亲属，包括父母、孩子有恶性肿瘤病史，患者是高危人群，可能45岁以后要每年坚持查体。另外，部分人可以提前做基因检测，看基因有没有问题或者有没有风险；

3、健康查体，及时发现并处理直肠癌或癌前病变。