落枕是俗称，睡觉起来脖子不会动或姿势紧张可出现落枕。颈部有斜方肌，斜方肌较紧张，处于拉伸状态时，可能会出现落枕，还有斜角肌、前斜角肌、中斜角肌紧张，会出现落枕。以一侧脖子不适为主要症状，九成病人都与颈椎有关系，首先要考虑是不是颈椎问题。

可通过按摩穴位缓解，在食指和中指之间找较痛的地方，进行按摩。按摩完以后，试着慢慢的做活动颈部，较快可能1-2分钟得到缓解，较慢5分钟左右可缓解7-8成。如仍无缓解，需到针灸门诊进行治疗。平常要注意颈椎调适，不要长期处于紧张的状态，可减少落枕的次数。