孕妇可以食用黑芝麻糊。芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚麻酸等营养物质，具有抗衰老的作用。有治疗产妇贫血，补充胎儿大脑营养物质，促进胎儿生长发育的功效。芝麻含有丰富的维生素E，居植物性食物之首，有抗衰老的作用。芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经系统发育不可缺少的营养物质。芝麻还有降低母体过多胆固醇，缓解孕期便秘、抗炎、降低血糖的作用。芝麻含有较多脂肪，有通畅肠道的功效。
如果孕妇正在腹泻期或者是患有慢性肠炎的人，有腹泻、稀水便等症状，吃了润滑肠道的黑芝麻糊会加重病情，此时不建议再吃黑芝麻糊。市面上的芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的时候，要注意看上面的配料表，添加剂越少越好，大部分的添加剂可能对胎儿不利。
虽然黑芝麻糊对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃得太多，尤其是肥胖的孕妇更要注意食用量，每日在5-15g之间，吃太多会引起血糖升高。
