膝盖外侧疼痛的原因包括外侧副韧带炎、外侧半月板损伤或滑膜炎、膝骨关节炎等，主要是膝关节的结构出现病变、损伤而造成的疼痛，属于较为常见的原因。少数情况下，也可能由于膝关节周围组织的肿瘤、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症造成膝关节外侧的疼痛症状，此时通常会伴有大腿或小腿后外侧的疼痛、麻木。所以应根据患者不同的症状、体征以及伴随症状，得到正确的诊断与鉴别诊断。

膝关节疾病所造成的疼痛通常与受凉或过度运动有关，剧烈活动会造成关节软骨的损伤，导致滑膜炎症的出现从而引起膝关节外侧疼痛。剧烈的活动可能会造成半月板、外侧副韧带或前后交叉韧带的损伤，也可能出现膝关节外侧疼痛的症状。所以应注意保护膝关节，避免进行过多剧烈的体育活动。患者还可以通过适当的热敷及理疗改善关节局部的血液，能够降低炎症因子从而减轻疼痛。如果是由于血内的尿酸升高造成的痛风性关节炎，应保持清淡饮食降低血中的尿酸水平。所以应根据患者的症状以及体征进行正确的诊断、鉴别诊断，再采取相应的治疗方法。