关节挫伤的治疗方法主要包括以下几种：

1、物理疗法：患者应先保持休息，属于较重要的治疗方法，可以减少关节负荷，避免关节软骨进一步损伤，有利于关节肿胀逐渐消除。24小时之后可通过热敷、理疗增加热循环，使关节血液循环增加，从而使滑膜的炎症逐渐消除，有助于关节挫伤的治疗，可减轻疼痛和肿胀；

2、药物治疗：患者在疼痛比较明显时，可以适当口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等，可使炎症逐渐缓解，并应根据疼痛的程度确定疗程。另外，也可以贴敷膏药，贴敷时间在6-8小时，从而避免皮肤过敏；

3、功能锻炼：患者可通过直腿抬高训练或者空中自行车运动，使关节周围肌肉韧带的功能得到加强，避免出现萎缩。另外，也可适当使用支具保护，可以使关节挫伤得到更快恢复，从而避免发生后遗症。

因此，患者应注意将多种治疗方法相结合，有利于关节功能的康复。