高血压脑梗塞饮食注意事项

2023-12-17 12:07播放 :

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对于患有高血压，且合并有脑梗塞的患者，要遵循低盐、低脂的饮食原则，故高血压且合并脑梗塞的患者要控制盐的摄入量。

世界卫生组织建议正常成年人，每人每天盐的摄入量在6g以下，即啤酒瓶一瓶盖的量。高血压患者盐的摄入量，要低于世界卫生组织建议的标准，因盐的摄入增加，特别是钠盐摄入增加，会升高血压，对于盐敏感性高血压患者，要更严格控制钠盐的摄入。对合并高血压心脏病、心衰的患者，盐的摄入量更严格。脑梗塞亦同样，脑梗塞为动脉粥样硬化性心血管病，故与高血压标准一致，不仅要控制盐的摄入，且要控制脂质的摄入，延缓动脉粥样硬化的进展。

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高血压脑梗塞患者饮食注意事项

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2023/05/27播放(59956)

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脑梗塞饮食注意事项

脑梗塞的饮食注意事项包括：

1、低脂饮食：忌食油炸、油腻、肥肉等高脂肪饮食；

毛丽军│中国中医科学院西苑医院

2023/01/13播放(53122)

脑梗塞的饮食注意事项

"因为脑梗塞病人大部分都合并有高血压、糖尿病或者高血脂，因此，脑梗塞的饮食，主要应该是清淡饮食为主，就是低盐、低脂、低糖饮食，少大鱼大肉。低盐饮食可以对患者的血压有帮助；低糖饮食对患者控制血糖有帮助；低脂饮食，就是少大鱼大肉，对患者的血脂控制、斑块形成、动脉硬化有帮助。另外，可以多吃些蔬菜，适当的补充维生素。"

语音时长00:52''

孙庆利│北京大学第三医院

2023/01/03收听(50528)

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脑梗塞饮食的注意事项

脑梗死患者的饮食注意事项如下：

1、低盐、低脂、低糖、高维生素饮食，多食用茄子、橙...

聂大奥│广东省第二人民医院

2023/11/30播放(53520)

脑梗塞饮食注意事项

脑梗塞的饮食实际上是对动脉硬化进行预防的一个饮食，因为脑梗塞最根本的原因就是动脉硬化，在平常的生活中生活方式以及饮食方面怎么样去预防动脉硬化是问题的关键。第一、血脂得正常，饮食就要是一个低脂的饮食，油炸的、油腻、肥肉要少吃；第二、低糖，糖尿病也是脑梗塞的一个危险因素，所以要吃含糖低一点的食物，防止发生糖尿病，因为长期的糖尿病必然会导致动脉硬化；第三、血压，比如说高血压，避免精神紧张以及有高血压的时候要进行用药，还有就是饮食上主要是要吃低盐低钠的饮食，这样可以防止高血压的发生。对疾病的预防就可以对脑梗塞达到预防的作用。

语音时长01:14''

毛丽军│中国中医科学院西苑医院

2023/05/14收听(35856)

脑梗塞的饮食及注意事项

"脑梗塞患者饮食的原则，是以低盐和低脂饮食为主，每日的食盐量不可以超过6g；低脂饮食以清淡的饮食为主，不能吃肥甘油腻的食品，不能吃动物油，只能吃植物油。另外，患者平素要多吃粗粮，例如玉米和燕麦等。平素要多吃粗纤维的食物，如芹菜和韭菜，可以促进胃肠道的蠕动、预防便秘。平时要多吃绿色的水果和蔬菜，因为绿色的水果和蔬菜当中，含有叶酸以及维生素，可以降低血中的同型半胱氨酸。高同型半胱氨酸血症，是脑血管病的危险因素，可以使脑梗死的发病率增加。另外，患者平素不能够吸烟，也不能饮酒，吸烟和饮酒都是脑血管病的危险因素。平素不能吃辛辣刺激性的食物。患者要多饮水，每日的饮水量要达到2000ml。"

语音时长01:16''

李洪莲│英德市人民医院

2023/07/21收听(61276)

脑梗塞注意事项及饮食

"脑梗塞的患者，首先，需要建立良好的心态，不要因为得病就失去信心，一定要有信心，乐观向上，不要过度着急、紧张和焦虑，保持平和的心态，才有利于疾病的恢复。其次，需要注意饮食，饮食方面一定要低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时不要抽烟、喝酒，不要吃油腻的不好消化的食物，不然不利于病情的恢复。最后，需要配合康复锻炼，一定要自己主动锻炼才能促进康复，不能单纯的依赖药物，因为脑梗塞后期康复主要是依靠自我锻炼。"

语音时长01:11''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2023/11/30收听(91672)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"

语音时长01:28''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/26收听(88886)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"

语音时长01:07''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/12/31收听(27488)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"

语音时长01:39''

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/04收听(72534)

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高血压注意事项及饮食注意事项

高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引...

张东│中国中医科学院西苑医院

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高血压的饮食注意事项

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高血压的饮食注意事项

高血压病的饮食注意事项如下：

1、以低盐、低脂为饮食原则，每日食盐摄入量＜5g，避...

汪瑛│安徽中医药大学第二附属医院

2023/05/21播放(69050)

高血压饮食注意事项

"高血压患者的饮食最重要的原则是低盐、低脂，具体分析如下：1、低盐饮食：指的是少吃加工类食品，少吃腌制食品，也就是尽量少吃钠盐含量高的食品，因为钠与高血压呈正相关关系，故应尽量减少食物当中钠盐的摄入量。患者可以多吃新鲜蔬菜、水果，及富含钾离子的食物，高钾食物也有助于血压的调理。2、低脂饮食：避免动脉粥样硬化进一步发展，应该少吃动物内脏及饱和脂肪含量高的食物，包括肥肉、油炸食品、奶油或者虾黄、蟹黄类高胆固醇食物，有助于避免高血压引起并发症的发生。"

语音时长01:13''

李琳│中日友好医院

2023/05/08收听(50910)

高血压饮食的注意事项

"高血压病人在饮食上面需要十分注意，要给予低盐、低脂、低钠饮食，要养成良好的饮食习惯。平时不要吃太多油腻的食物，比如烤肉、烧烤、油炸食品等。清淡饮食为主，可以多吃含有维生素高的水果和蔬菜，以时令的水果、蔬菜为主，多吃芹菜、洋葱、花菜等。每天的钠盐摄入量不能够超过3-5克，养成一日三餐定时定量的习惯。晚餐不能够吃得太晚，不要吃夜宵，睡觉前一个小时不要进食，每次就餐要吃七分饱。肥胖的病人还要控制高热量食物的摄入，比如蛋糕、奶油食品。适当锻炼身体，减轻体重对于控制血压有好处。除了规范的使用降压药以外，在饮食和生活上一定要注意随时监测血压。"

语音时长01:18''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/15收听(96020)

高血压的饮食注意事项

"高血压的患者饮食注意的事项包括：第一、要限制钠盐的摄入。中国营养学会推荐我们健康的成年人每日钠盐的摄入量不宜超过6g，是什么概念？就是普通啤酒瓶盖去胶垫以后，一瓶盖相当于6g，你一天就能吃这么多盐；第二、要控制总的热量，就不能吃的东西都太多，减少动物食品和动物油的摄入；第三、要营养均衡，做到了这些可能对你的血压控制有一个比较大的帮助。"

语音时长00:56''

齐欣│北京医院

2023/12/08收听(32942)

高血压的饮食注意事项

"高血压的饮食是一个综合性的。我们诊断了高血压以后，开始改善生活方式，包括戒烟、减轻体重、限制饮酒，尤其是高度烈性酒，适当的运动；减少盐的摄入量，平时食盐量不能超过6克；减少食物中的饱和脂肪酸的含量和脂肪的总量，所以每天在吃饭的时候最好是少量多餐，可以吃一点牛奶、鸡蛋、瘦肉，而且可以用一些豆干，少吃油炸的、煎的、炒的，多吃蒸的、煮的、拌的，而且对高血压患者一定要强调低盐的饮食。"

语音时长01:06''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/08/06收听(92660)

高血压注意事项及饮食注意

高血压患者要注意保持良好的生活习惯，包括清淡饮食、适量规律运动、保持平稳情绪、戒烟、戒酒，形成合理的作息时间，是高血压尤为要注意的事项。饮食上，建议高血压患者低盐、低脂饮食，多进食新鲜的水果、蔬菜。蔬菜可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜等。水果可以选择猕猴桃、火龙果、香蕉等。避免高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏等。如果血压仍不能控制在正常范围，建议使用降压药物治疗。在降压药物选择上，建议优先选择长效的血管紧张素转换酶抑制剂，和血管紧张素受体拮抗剂，控制血压同时能减少靶器官损害。

语音时长01:22''

肖明│山东省立第三医院

2023/04/20收听(59374)

高血压饮食注意事项

"高血压是遗传因素和环境因素共同作用的结果，环境因素中饮食是重要因素，饮食健康有利于高血压的控制。饮食中有些东西要忌口，简单说是低盐、低脂饮食，吃进去的食盐与高血压有明显相关性，称为盐敏感性高血压。中国做过流行病学调查发现60%的中国人高血压与食盐摄入量有关系，就是盐吃多了血压就会升高，少吃盐有利于血压的控制，这叫做盐敏感性高血压。世界卫生组织推荐高血压的病人，每天食盐量要小于5g，中国的相关指南也要求每天盐的摄入量要小于5g。其他的食物也要忌口，油腻、胆固醇含量高的食物要注意忌口，长期摄入高脂饮食会导致动脉粥样硬化，所以要求低脂饮食。"

语音时长01:54''

张进│云南省第一人民医院

2023/08/09收听(17090)

高血压饮食注意事项

"在临床上发现好多高血压患者在服药治疗期间，对饮食注意不够重视。其实高血压在治疗的同时，更重要注意饮食方面的问题。第一、要限制盐的摄入，因为高盐饮食会影响人体的肾素水平，造成水钠潴留、容量增多，进而影响血压。因此建议患者每日的摄入食盐量一定要基于6g。第二、要忌脂肪。高血压伴有血脂、血糖代谢异常的患者，要限制脂类食物的摄入。第三、建议患者清淡饮食为主，增加优质蛋白的摄入，多吃一些蔬菜和水果，有利于血压的恢复。"

语音时长01:49''

张宝红│张家川第二人民医院

2023/06/15收听(32338)

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