脚长冻疮用温水泡脚较好，每日10-20分钟温水泡脚可以促进足部血液循环，还可以采用以下方式调理：

1、泡脚后还可以涂抹维生素E、肝素钠等外用药。有些患者可以口服丹参等活血化瘀药，也能促进局部血液循环；

2、平时要穿纯棉袜子、宽松保暖的鞋，提高脚对外界的保护性；

3、多锻炼身体可以提高脚对寒冷的抵御能力；

4、饮食方面要多吃富含维生素E的食物，例如豆制品、蔬菜、水果，补充机体所需要的各种物质。

通过上述方法，脚长冻疮可以快速恢复，或发生冻疮的频率越来越小，随着人体免疫力增强，就不容易再长冻疮。