熏蒸以后的洗澡没有固定的时间。泡桑拿出来后冲澡不要用过凉的水。因为通过熏蒸以后，汗孔打开，此时用过凉的水，中医讲，寒主凝滞，寒主闭郁，容易导致寒邪进入体内，反而造成不好的后果。
熏蒸以后汗孔打开，一般冲澡尽量用点偏热的水，这样不至于邪气进入体内，所以没有具体的时间，即熏蒸以后，不应立即冲冷水澡，否则起到副作用。从西医的观点而言，毛细血管很快的收缩、扩张均对身体不利。
中医认为热则行，寒则凝，热以后气血通畅，如果突然冲凉水澡，寒主凝滞，对身体不利。所以熏蒸完以后洗澡没有固定的时间，但一定要用热水洗澡。