女性经常憋尿有三大危害，分析如下：

1、尿路感染：这个危害最为常见，经常憋尿的女性容易合并尿路感染，当膀胱长期有残尿时，细菌也容易从尿道或者从血液途径入侵到女性的泌尿系统，特别是在膀胱部位，细菌在膀胱黏膜定植，造成膀胱黏膜充血、水肿，甚至渗血、感觉神经也外露，从而会诱发尿频、尿急、尿痛，甚至血尿这一些常见的膀胱炎症状；

2、慢性尿潴留：膀胱是一个肌性器官，当女性经常憋尿，就会形成一种慢性尿潴留的状况。可以想象肌源性，就像橡胶一样的器官，长期处在膨胀状态，弹性就会逐渐地丧失。所以，这些女性在进入老年，或者年龄大了以后，就有可能出现膀胱收缩无力，造成老年女性的排尿困难，在临床上的治疗相当棘手；

3、破坏输尿管和膀胱之间的单向活瓣：这个危害最为严重，但是也相当少见。如果憋尿的量特别大，容易破坏输尿管和膀胱之间的单向活瓣，这个活瓣组织是确保膀胱里的尿不会向上继续反流，进入到肾脏。经常憋尿，这个活瓣的机制就会被破坏，有可能造成尿液从膀胱逆流进入肾脏，造成双肾积水，甚至肾功能减退。