子宫内膜异位症的饮食调理与辨证分型相关，具体方法因人而异。例如怕冷、阳气亏虚的人，应该要吃一些温热的食物，比如鸡子、牛肉、羊肉等温补阳气的食物。普通生活中最好的一味药，也是金匮里面的名方叫当归羊肉生姜汤。做法很简单，即羊肉1斤放30g的当归，再加上生姜，冬天吃非常温补，对于改善子宫内膜异位症的通经非常有效果。此外肝气郁滞、气滞血瘀的人，可以泡一些花茶治疗缓解。来月经的时候痛的明显也可以使用益母草红糖煮鸡蛋，可以明显缓解痛经。痛经很多是因为寒证多，所以平时一般告诫患者不要吃生冷的食物，特别是冰淇淋少吃为妙。