痛经的原因很多，包括前列腺素增加导致的子宫异常收缩，以及经血引流不畅或者是器质性疾病，有时生冷的食物刺激也会导致痛经的发生。当然子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性疾病是痛经的原因之一。一旦有这些疾病，即便不吃生冷的食物也会出现痛经的现象。

而痛经的现象不一定都是生冷食物导致，冰激凌即便捂热了咽下去不一定会引起痛经，如果有痛经的原因，吃什么也不会缓解痛经。出现痛经应该积极寻找原因，特别是寻找有无器质性疾病，同时为减轻痛经和避免因为生冷刺激导致的痛经，在月经期应该尽可能的少食生冷的食物，可以延缓痛经的发生，并减轻痛经的程度。