山西省中医院
脊柱外科
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腰椎有5个，医生找腰椎先通过摸病人的髂嵴就是臀部部位，自己也能摸到两边最高骨缘就是髂嵴，髂嵴连线是平的第四腰椎的棘突就是第四腰椎。如果再往上，按每个腰椎3㎝左右往上数，再往上第三，再往上是第二，就能找到第二腰椎。还也可以认为系裤带的地方在腰3，再往上一点就是第二腰椎。5个腰椎，最常见的发病是腰4/5 椎间盘突出，其次就是腰5/骶1 也会有突出。腰2发病有可能是结核，也可能是老年性骨质疏松引起椎体骨折，不管腰几甚至胸椎都可能发生骨折。
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第二腰椎位于人体的腰背部，单纯寻找第二腰椎，位置不好找，一般是先找到特殊的骨性标志。从人体脊柱上往下数，比较明显的就是第七颈椎隆椎，然后下面的椎体每个椎体都有棘突，可以顺着第七颈椎往下数，跨过所有的胸椎就到达腰椎，继续往下顺延就到第二腰椎。也可以从下往上数，先找到两侧髂棘连线所对应的椎体，一般是腰四，找到腰四椎体的棘突往上找两个椎体的棘突就到第二腰椎的椎体棘突了。双侧髂棘连线不好定位的话，也可以直接找到骶骨，往上数四块椎体也就到到第二腰椎了。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08收听(51088)
腰椎疾病大多容易发生在下腰段，一般腰椎分为5节，而第5节则是腰椎最下端的一节，判断第5腰椎位置... 黎新宪│浏阳市人民医院 2020/05/29播放(84173)
腰椎疾病大多容易发生在下腰段，一般腰椎分为5节，而第5节则是腰椎最下端的一节，判断第5腰椎位置...
黎新宪│浏阳市人民医院
2020/05/29播放(84173)
"第4腰椎作为一个体表的标志物，在临床上非常容易寻找到，患者可以选择在髂前上棘连线中点后做一个连线，与后背正中线交汇的地方就是第4腰椎。第4腰椎作为腰椎非常重要的解剖点，也是用来寻找第3腰椎、第2腰椎，以及第5腰椎的解剖点，是正常人体解剖学当中的重要体表标志点。第4腰椎在临床上非常容易诱发腰椎间盘突出，第3腰椎和第4腰椎的椎间盘，以及第4腰椎和第5腰椎的椎间盘，是临床上最容易发生腰椎间盘突出的位置，同时第4腰椎也最容易发生滑脱的椎体。当患者出现外伤后，就容易导致第4腰椎的滑脱，患者如果有椎体滑脱或者腰椎间盘突出，可以选择到医院进一步就诊。"
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2021/01/15收听(42875)
"腰椎棘突怎么找？腰椎总共分五节椎体，所以它有五个棘突。第二腰椎棘突怎么找？一般情况下两侧的髂棘最高点，平时髂棘连线跟后正中的交点是第四、五腰椎棘突的间隙，中点上方是第四腰椎棘突，下方是第五腰椎棘突。摸到第四腰椎脊突之后再往上摸，再上一个是第三腰椎棘突，再上一个就是第二腰椎棘突，这是找第二腰椎棘突的一种方法。当然，有时候要是不确定可以从髂棘，用手握在两个髂棘的上缘，中指对着的就是第四、五腰椎的间隙。如果不确定可以往下摸，摸到骶椎的棘突，骶椎的上缘再上面第一个就是第五腰椎棘突，再往上面是第四腰椎棘突，再往上是第三腰椎棘突，再往上是第二腰椎棘突，这是找到第二腰椎棘突的方法。还有一种方法，就是用手指沿着肋骨摸，找到两侧最短的一根肋骨末端连线的中点，就是第二腰椎的棘突。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24收听(43306)
穴位是有很多取穴方式的，先说每条经脉要知道怎么走，另外穴位的找法可以根据的骨度分寸去找，也可以根据固定的体表标志去找。比如手上的曲池，曲池屈肘文投进，把手臂曲成90度，肘关节的横纹上近端，文投的近端就能找到曲池穴。曲池下面的手三里下两寸，前臂一共是有十二寸，把它分一半一半再分三，就找到了两寸，因此这是主要的取穴方式。骨度分寸法以及固定的解剖标志方式，这都是最常用的基础取穴方法。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09收听(40333)
"中府穴为肺经的起穴，它的位置在胸部，平第一肋间隙，距正中线旁开六寸。怎么去找呢？乳头的位置是平第四肋间隙，从乳头的位置向上摸，往上摸三个肋间就是第一肋间隙了。从乳头到胸部正中线，任脉的距离是四寸，再从乳头向肘臂的外侧量出两寸，这就是中府穴的位置，要用骨度分寸法去衡量位置。中府穴下面是肺脏，因此刺法一定要小心，一定要平刺或斜刺，刺深后会引起气胸或非常严重的内脏损伤，因此中府的刺法一定要小心。中府穴主要是治疗咳嗽、气喘以及前臂、肩前的疼痛，但是刺穴位的时候一定要非常小心、谨慎。"
2020/12/04收听(21144)
"想找到正确的第7胸椎，首先要使检查者采取仰卧位的姿势，身体放轻松，手平放与身体两侧，掌心朝上，寻找两侧的肩胛骨最低端并作出相应的标志，两点连接与脊柱走行的这条线，两交点即是第7胸椎的位置。人体的体表标志在临床的应用非常广泛，有很重要的意义，在实际的工作中，很多医生利用人体体表标志的定位，进行检查判断，手术的时候也会参考体表定位设计切口的大小，所以说体表明确的标记要熟练掌握。"
赵巍│哈尔滨市第一医院
2019/08/29收听(37979)
内关穴是心包经上的穴位，是较为重要的穴位，是八脉交会穴之一，所以内关穴需要仔细查找。寻找内关穴... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/23播放(63056)
内关穴是心包经上的穴位，是较为重要的穴位，是八脉交会穴之一，所以内关穴需要仔细查找。寻找内关穴...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23播放(63056)
大肠俞穴属于足太阳膀胱经上的穴位，距离腰阳关穴1.5寸。腰阳关穴属于督脉上的穴位，位于第4腰椎... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/07/26播放(91821)
大肠俞穴属于足太阳膀胱经上的穴位，距离腰阳关穴1.5寸。腰阳关穴属于督脉上的穴位，位于第4腰椎...
2021/07/26播放(91821)
"膈肌在体表很难感受到，可以用手试着感受一下，具体的位置在剑突后方深面，内部自下第6对肋骨和肋软骨，腰部以上左右两侧膈角起自第2-3腰椎，位于人体食管的下段，在胸部和腹部交界分隔的地方。可以将体腔分成胸腔以及腹腔两部分，也是人体器官中非常重要的呼吸肌。平时在生活中无论是吃饭喝水还是运动，都需要运到膈肌，所以一定要好好的保护它，吃东西的时候要细嚼慢咽，一旦吃快了或者狼吞虎咽的时候，容易导致膈肌痉挛，这是比较严重的情况。如果感觉到呼吸不畅或者其他呼吸方面的不适应，建议及时到正规医院就诊，查明是否是膈肌出了问题再进行治疗。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/22收听(52983)
"患者可以通过如下几种方式，在体表找到环状软骨：一、患者首先可以通过定位甲状软骨，然后再找到环状软骨。因为甲状软骨下方紧靠的就是环状软骨。此时要求患者头后仰，之后在颈部前方正中的部位，可以看到或者是摸到一个明显的骨性突起。这个部位老百姓俗称喉结，此处就是甲状软骨的位置。顺着甲状软骨沿着人体的前正中线向下触摸，能够摸到的第一个骨性的突起就是环状软骨。不过我们在体表能够摸到的仅仅是环状软骨的前半部分，其后半部分一般被周围的软组织覆盖，不容易触摸。二、患者可以从环状软骨的下方，也就是气管的位置对其进行定位。此时仍然要求患者头部后仰，充分暴露颈部的前方，此处就是人体器官的部位。顺着此处沿着人体的前正中线向上触摸，能够摸到的第一个骨性突起就是环状软骨。因为在环状软骨下方是C形软骨，此处是大部分由不完全的软骨构成的通道，因此相对比较软，在环状软骨这个部位才比较硬。这样就可以有效的对其进行定位。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/07收听(66811)
胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下，具体位于后正中线距离肩胛骨内缘为3寸，一半为1.5寸，人体正常... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(52452)
胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下，具体位于后正中线距离肩胛骨内缘为3寸，一半为1.5寸，人体正常...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28播放(52452)
在临床上寻找养老穴时有一些小技巧，在选取养老穴时要了解养老穴大概位置，即前臂部。需先做抬肩动作... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/21播放(94325)
在临床上寻找养老穴时有一些小技巧，在选取养老穴时要了解养老穴大概位置，即前臂部。需先做抬肩动作...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/21播放(94325)
天宗穴是手太阳小肠经的腧穴，它在肩背部，也就是在肩胛冈部。取这个穴的时候首先要摸到肩胛的下缘，最下边的尖端，往上摸到肩胛冈，也就是翻手的时候摸到硬硬的骨头，叫肩胛岗，在肩胛岗的中点跟肩胛角之间的连线上1/3的地方，就是天宗穴。只要摸到肩胛岗和肩胛下角摸到肩胛冈中点，只要摸到了这两个点，可以很快找到1/3，是非常快的取穴方式。天宗穴对肩胛的疼痛以及胸闷、气短，有非常好的疗效，下面是肩胛骨，是相对非常安全的穴位。
2020/04/28收听(99425)
太溪穴是足少阴肾经非常重要的穴位，一般选取的 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/15播放(94000)
2023/05/15播放(94000)
血海穴是人体很重要的穴位，自己可以通过下列方法来进行寻找。患者坐在椅子上将腿绷直，在膝盖内侧会有凹陷的地方，在凹陷的上方有一小块隆起的肌肉，肌肉顶端就是血海穴，这种方法寻找起来比较简单。另外也可以通过其他的方法，像患者用自己的掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下段便是血海穴。对血海穴可以进行针刺、按摩等刺激，对改善皮肤、减肥、瘦腿，还有治疗女性的月经不调、痛经，其效果都是不错的。血海穴也可以纠正贫血，治疗腹痛，效果也很理想，最好在医生指导下合理应用该穴位。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25收听(96498)
"太溪穴位于足部，位于内踝最高点与跟腱之间的中点。寻找太溪穴时，首先找到内踝的最高点，也就是最高的踝骨尖突出部位，是内踝最高点。脚后跟上面非常厚、非常大的韧带，用这个大的跟腱找到这两个点，把它之间的两点做一条线，线的中点是太溪的位置。平时用拇指按压太溪穴，会有明显压痛、酸胀的感觉。太溪穴用于治疗头痛、头晕、失眠、健忘等疾病，对肾病、遗精、阳痿、妇科疾病也有治疗作用。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/20收听(25346)
"足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。或者有更简便的方法来取穴，就是站立弯腰，同侧手虎口围住髌骨外缘，其余四指向下，中指指尖处就是足三里。足三里之所以取名为三里，它可以理上、理中、理下，能够燥化脾湿、生发胃气，可以治疗腹部的疾病。"
王涛│河北大学附属医院
2018/10/22收听(68515)
"阑尾体表投影的位置，主要是在右下腹麦氏点，麦氏点的位置在右侧髂前上棘，和脐孔连线的中外1/3，大部分的阑尾通过位置都可以找到。如果手术中寻找阑尾，可以顺着结肠带往回肠末端回盲部，寻找阑尾，结肠带的移行部位就是阑尾。所以根据结肠带来找阑尾的位置，是公认的。"
茹德文│复旦大学附属金山医院
2018/04/22收听(76018)
"胃俞属于足太阳膀胱经俞位，位于人体的后正中线上，也就是第12胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一。找胃俞穴比较简单的取法是先找到肋脊角，肋是人体肋弓的下缘，或者叫第12肋下端的位置，脊指的是脊柱，肋脊角是肋弓下缘与脊柱的交点所成的一个角度，左右也是各一的。肋脊角的位置是肋脊角的顶点，相当于第12胸椎棘突下的大致位置。找胃俞的时候可以让病人俯卧，医生用双手的食指触摸到患者的肋弓下缘，然后从肋弓的下缘外侧向里轻轻滑动，一直到触摸到肋弓下缘与脊柱交界的位置，即肋脊角的顶点，这个位置就是第12胸椎棘突下，然后再从第12胸椎的脊突下向左右各量1.5寸，用同身寸的话一寸相当于一个大拇指的宽度，找到旁开各1.5寸的位置，与第12胸椎棘突下相水平，这些位置就是左右胃俞的位置。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/28收听(43589)
北京中医医院 陈鹏
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上海第九人民医院 富灵杰
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北京友谊医院 鲁英
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北京协和医院 王炜
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