青少年膝盖疼痛有两方面原因，一方面是膝关节的先天发育问题，另一方面是膝关节受到损害。由于青少年的运动量比较大，经常会出现膝关节的半月板损伤和骨软骨损伤。

半月板损伤往往发生在膝关节原地扭转之后，有时还会有关节外侧间隙，外侧半月板发育不正常，称为盘状半月板。

当受到扭转力量之后，更容易出现半月板的撕裂，半月板撕裂会导致关节间隙的疼痛，走路腿软。有时候关节会有卡住的感觉，通过核磁共振检查可以确诊。

对于半月板撕裂和盘状半月板，发现有症状之后，都应该尽早进行部分的成形或者半月板的修复手术，恢复半月板的正常结构，对关节的破坏才最小。

有时也会出现软骨的损伤，引起腿软的感觉。对于负重面的软骨损伤，应该进行软骨移植进行治疗。

有一些人的膝关节疼痛，表现为膝关节前方疼痛，往往是由于髌骨和股骨关节的位置不正常，髌骨的力线偏外侧，导致髌骨与外侧髁的压力增大，剧烈运动时会出现膝关节前方疼痛，应该进行股四头肌的功能锻炼，避免剧烈的运动。

如果非常明显地影响运动，应该进行下肢力线的测量与髌骨外移角度的测量。严重的髌骨外移应该进行截骨矫正，恢复正常力线之后，膝关节疼痛才会消失。