胸椎11节大概是胸腰椎部位，胸腰椎压缩性骨折，在临床上非常常见，因为这个部位是胸腰椎结合的部位，应力比较大，在外力的情况下，容易发生骨折。对于胸椎第11节压缩骨折，最佳的睡姿应该就是平卧或者侧卧。

在平卧和侧位的时候，腰背部可以垫小枕头，让局部稍微垫高一点，可以缓解局部肌肉的疼痛，同时对骨折的自动复位，也有一定的好处。

除此之外，对于胸椎压缩性骨折的患者，他的保守治疗是综合性治疗，卧床休息制动只是一方面，同时要进行康复性功能锻炼，比如双下肢的直腿抬高锻炼、屈髋屈膝动作的锻炼，都很重要。

同时药物治疗也非常重要，对于骨折的患者，还是建议摄入适量的钙片维生素D₃，对于年龄比较大的中老年患者，骨质疏松比较重的，建议摄入适量的二膦酸盐类药物，促进骨质的形成，对于骨折的愈合，非常有好处。

除此之外，对于胸腰椎骨折患者，在卧床休息期间，在床上翻身的时候，一定要注意身体是保持一条主线的，避免出现扭曲，扭麻花这样的动作，对骨折愈合是不好的。