神经紊乱治疗方法，具体如下：

1、生活方式调整：调整生活习惯及饮食习惯，生活习惯调整，主要是睡眠习惯的调整，睡眠时间不要太晚，睡觉前少看电视、电脑、手机以及不要熬夜、不要过度疲劳，然后睡觉前不要吃导致兴奋的东西，包括刺激、辛辣的食物，以及奶茶、咖啡、可乐甚至酒等食物，同时睡觉前，可以喝少量蜂蜜水或者牛奶，以及泡热水澡 洗热水脚等方式，都可以改善睡眠质量，因为12点之前与12点之后的睡眠质量完全不一样，所以要在11点钟之前入睡；

2、情绪状态调整：要调整情绪状态，情绪状态平时要尽可能地就是保持比较平和的心态，凡事看开一点，心态调整好以后，也可以改善大脑神经递质的平衡；

3、中成药治疗：可以用部分中成药辅助调整，如乌苓胶囊、枣仁安神胶囊以及百乐眠等药物，可以改善神经紊乱；

4、西药治疗：中成药失效时，可以用改善睡眠的药物如安定(地西泮)、思诺思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆，都可以改善神经紊乱，此外还有改善情绪的药物一般是用精神方面的药物，如治疗抑郁症的药物，可以通过改善情绪从而治疗神经紊乱。