胃动力因人而异，从锻炼角度，胃属于全身系统一种器官，可以保持正常体育锻炼，全身都得到锻炼，包括跑步、游泳或者健身房锻炼等，不仅可使全身得到锻炼，对于每一个部位，包括心肺功能锻炼、胃肠功能锻炼、消化功能锻炼，都起到好处。

此外，平时日常生活习惯养成非常重要，应保持作息时间稳定。现在年轻人都喜欢熬夜，熬夜时间长后各方面功能下降，包括暴饮暴食、吃饭不定时、吃垃圾食品，对整体消化功能有影响，也破坏胃功能。所以，日常应养成良好作息、饮食习惯，就是锻炼胃功能，加强全身锻炼，对胃功能锻炼也起到很好作用。