怀孕消化不好怎么办

2023-04-26 16:42播放 :

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在孕期由于增大的子宫对胃肠道的作用,以及孕激素水平对消化系统的作用,易使消化系统的动力不足而产生消化不良、胃胀、便秘等表现,表现为反酸、嗳气或者大便有异味等。常见处理方法如下:

1、适当多活动:如果经常躺着不运动,消化道的功能会进一步的降低。适当走动,特别是在饭后进行适当运动,对孕期消化不良的症状有较好的缓解作用;

2、饮食调理:注意清淡饮食,不要吃过度油腻和过咸、过甜的食物,也有助于孕期消化不良的好转。少食多餐,每餐要减少进餐量,可以每天多吃1-2顿,孕期消化不好的症状也可以得到缓解。

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新生儿消化不好怎么办

由于新生儿肠道发育不完善,会存在消化不好,我们主要采取以下方法来缓解新生儿消化不好的问题:一、按摩肚子和背部。宝宝每晚睡觉之后,妈妈隔着衣服在宝宝肚子上轻轻地按顺时针方向按摩,注意每次不要超过20分钟,动作一定要轻柔,这样有利于宝宝肠胃的消化和吸收,促进功能的完善。二、调整吃母乳的时机。妈妈的母乳一般前半部分脂肪含量少,更易于宝宝消化吸收,因此宝宝有效消化不良情况时,尽量每次喂奶时给宝宝喝前半部分奶水比较好。三、母乳喂养的宝宝,妈妈要注意饮食。妈妈要吃清淡的食物,不要吃海鲜,不要吃过冷和过热的食物。水果也要有选择,以平性为主,同时也要多喝白开水,注意乳头卫生,一旦乳腺发炎要停止喂母乳。四、喂奶时间要有规律。由于新生儿的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息。为了保证消化吸收功能正常运作,建议白天2小时喂一次奶,晚上4小时喂一次奶。五、选择易消化的奶粉。现在市场上的奶粉琳琅满目,尽量给刚出生的宝宝选择容易消化的,多给宝宝喝含水解蛋白的奶粉,添加有益于消化的FOS成分奶粉等。由于新生儿的饮食只有母乳和配方奶,因此消化不好必然是由这两种原因导致的,要密切观察宝宝的消化情况,看看具体是哪一环节出现了问题,从而采取相应的方法。

语音时长02:18''

郝小生吉林大学第一医院

2018/10/10收听(84010)

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