酒后头痛快速缓解症状的主要方法如下：

1、饮食调理：需要多饮水、牛奶等促进排尿，使酒精和代谢产物从体内排出，从而减轻酒精代谢产物的作用。另外可通过多食新鲜水果，中和酒精及代谢产物的作用，从而改善头痛症状；

2、适当运动：原因在于流汗有利于促进酒精代谢产物的排出；

3、控制血压：一般需要检查血压，从而判断是否由于血压升高而引起的头痛症状，一般将血压控制完善后，才能改善头疼症状；

4、药物治疗：饮酒易诱发偏头痛，出现搏动性跳痛症状，此时一般给予氟桂利嗪或者β受体阻滞剂普萘洛尔等，以及抗癫痫药、三环类抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂等治疗。