跑步心脏疼即活动后胸痛，即心绞痛，如果出现心绞痛，首先考虑冠心病，冠心病是指心脏血管狭窄引起心肌供血，以及心肌需氧、供氧之间的矛盾，需要降低心脏需氧量。

首先要停止跑步，降低心脏需氧。其次，扩张冠状动脉，可以含服硝酸甘油、救心丸等药物。最后，注意观察疗效，如果无效，需在3-5分钟后再含服一次，如果症状仍无缓解，则需到正规医院治疗，确认有无心梗。

如果含服药物后症状缓解，还需评估运动量是否超出平常运动量，如果超出，则需要减少运动量。另外，需要注意跑步心脏疼的频率是否增加，如有增加，需至医院就诊，是不稳定心绞痛的表现。