治疗头晕、脑胀之前要明确病因，具体如下：

1、心脑血管疾病：建议进行头颅核磁共振检查明确病因，心脏部位建议进行心脏彩超和冠脉造影检查，高血压或者血压波动引起的头晕、脑胀，建议到心脏内科进行血压监测和血压药物的调整，维持血压稳定；

2、睡眠障碍：尤其是患者容易精神紧张、焦虑、抑郁、神经衰弱引起睡眠障碍，建议患者通过体育锻炼增强体质或者应用助眠药物提升睡眠质量，从而改善头晕、脑胀的症状；

3、颈椎病：建议完善颈椎核磁共振后，进行颈椎相关治疗。