跑步通常不会导致处女膜破裂。若处女膜在跑步时破裂，那么日常活动如上学时的体育课等也可能导致破裂，这显然与实际情况不符。

处女膜一般会在受到外力直接撞击或锐器直接接触时才可能发生破裂，如跳鞍马、骑自行车时跌倒等情况。因此，建议女性在日常生活中注意安全，避免跌倒等可能导致处女膜损伤的情况。

若不幸处女膜受损，可以考虑进行处女膜修复手术。同时，应摒弃封建思想，不要错误地认为处女膜破损必然是由性生活引起的。