腰椎间盘轻度膨出患者通常无症状，故无需治疗。部分患者可出现腰痛，并存在休息后缓解，活动后加重的表现。此类患者通常影像学表现较轻，多数症状经过理疗可以缓解。所以轻度的膨出如果产生疼痛的症状，通常建议进行理疗，包括热敷、按摩等。若年轻患者腰椎间盘有轻度膨出，建议需在疼痛过后加强腰背肌训练，如游泳、下腰运动等。在不增加腰椎间盘负荷的情况下平躺练蹬腿、蹬自行车等。游泳相对为较好的运动方式，可使得肌肉更强壮，增强腰椎稳定性，进而可缓解腰椎疼痛。
若影像学表现腰椎间盘膨出较轻，但长期腰疼且逐渐严重，严重影响生活时考虑手术。此时不仅是腰椎间盘膨出问题，而是腰椎间盘较脆弱，在理疗无效的情况下需考虑手术治疗。
