焦油和尼古丁都是吸烟时产生，尼古丁又称为烟碱，是烟草中自然含有的成分，容易使人患上高血压等疾病，由于成瘾性，吸上以后很难戒掉。

焦油是在香烟不完全燃烧的过程中产生的有害物质，且含有尼古丁，患者将烟雾吸到肺内后，焦油和尼古丁由人体吸收后欣快和兴奋作用才能显现，尤其焦油里含有苯并芘等多种致癌物质和不完全燃烧产生的一氧化氮、一氧化碳等，此类物质伤害支气管内膜，使支气管内部出现炎症反应，炎症反应持续存在以后，形成慢性支气管炎、支气管扩张、咳嗽，继而变成慢阻肺、肺心病，影响肺血管和心血管系统，患上肺心病、冠心病等心脑血管疾病。

所以焦油和尼古丁对人体有害，要注意控烟，帮助家人戒烟，自身主动戒烟，不要伤害自己的身体，也不伤害家人和朋友的身体。