奶酪棒有一定的营养，它富含蛋白、钙、磷、维生素等，钙的含量较高，有助于孩子的骨骼发育，但是不能天天给孩子吃，因为很多的奶酪棒为了增加口感会添加较多的糖、盐等添加剂，过度的摄入糖会增加孩子龋齿、肥胖的风险，过量的摄入盐会增加孩子肾脏的负担，可能会影响到血压，添加剂长期的食用也不利于孩子的健康，所以奶酪棒可以偶尔给孩子当零食吃，且要选择添加剂少、低糖、低盐的产品，同时不能因孩子吃奶酪棒就忽略其他奶制品的摄入，像牛奶、酸奶等也是孩子补充钙和获取营养的重要来源，合理安排孩子的饮食结构，确保营养均衡。