心慌、恐惧有不同的原因，需要根据其原因进行对症处理。如果是因为身体问题，比如有的人因为生病会非常心慌、恐惧、担心死亡，最好的办法是治疗疾病。

如果心慌、恐惧找不到原因，临床上有一种叫慢性焦虑，也就是整日忧心忡忡、总担心大难临头、总担心有非常不好的事情发生，持久出现这样的情况，除心慌、恐惧还伴有尿频、尿急、失眠等症状，就需要到心理医生或者临床心理科就诊。在就诊过程中医生会根据情况适当给予药物治疗或者心理治疗，药物治疗用抗焦虑药物，而心理治疗也用放松、调整自我方法，帮助其渐渐重新获得安全感，心慌、恐惧的症状就会逐渐好转。