腰部湿气重的原因主要如下：

1、自身体质：如脾虚或代谢较差等；

2、环境因素：如腰部经常暴露在湿气重的环境中，易导致寒湿侵犯机体；

3、饮食因素：如嗜食辛辣、过食油腻、肥甘厚味等。

4、其它因素：如腰部带脉功能减弱等，主要由于带脉约束的经脉较多。

因此如果人体自身湿气较重，且带脉较弱，容易导致湿气在腹部或腰部聚集，易形成腰痛或大腹便便的症状。