各位工程界的朋友们，长期在工地上奋斗，环境污染、噪声污染，是不是让你们倍感压力？不要怕，今天来聊一聊如何科学地防护，让身体远离这些有害物质的伤害。

1、空气污染防护：工地上空气当中的悬浮颗粒物质比较多，长期吸入容易导致呼吸道疾病。所以，佩戴专业的防尘口罩，比如KN95、N95这些口罩，能有效地过滤空气中的颗粒物。

2、噪音污染的防护：长期暴露在噪声环境中，听力会逐渐下降。佩戴降噪耳塞或耳罩，能够有效减少噪声对耳朵的伤害。

3、皮肤防护：工地上化学物质非常多，容易对皮肤造成刺激。穿长袖衣物，戴手套和穿防护鞋，可以减少皮肤直接接触有害物质。

4、眼部防护：工地上飞溅的颗粒物质很容易损伤眼睛。佩戴防护眼镜或护目镜，能保护眼睛免受伤害。

5、定期体检：长期在工地上工作，身体很容易受到各种污染的影响。定期进行体检，可及时发现并处理潜在的健康问题。