网球肘多久能恢复

2020-08-24 16:19播放 :

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如果患者得了网球肘，在没有任何干预的状态下，只要没有进行高强度肘关节运动或前臂运动，大多数患者在1年左右会缓解。有一部分人是顽固性网球肘，如果不进行局部封闭和手术干预，可能无法缓解。

网球肘是退行性的自限性疾病，肌腱用久以后会有疲劳，所以往往在成年人或体力劳动的患者身上会比较多见。但又有一定自限性，可能大多数患者的炎症反应在1年左右会自己消失。如果进行封闭干预，患者可能在打了封闭以后2-3天左右，疼痛会慢慢缓解甚至消失。

但封闭以后有些人会复发，大多数患者封闭以后会缓解，一小部分人还会复发，如果复发可以进行手术治疗。手术治疗以后一般需要再进行制动2周，所以手术治疗以后的恢复时间会在2周以上，可能需要进行2周的制动，等到患者拆线以后再进行逐渐康复，患者往往恢复期会比较长，可能需要3-6个月。在保守治疗无法缓解，影响日常生活、工作时，只有通过手术治疗，才能够达到控制网球肘疼痛的目的。

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网球肘要多久才能恢复

"网球肘恢复时间的长短与治疗方法，以及疾病的严重程度有着直接的关系。在刚出现症状不久并且有计划接受正规治疗的前提下，网球肘这种疾病在六周左右就可以基本痊愈，如果症状严重或者患病时间比较长，恢复时间会适当延长，有一些严重的患者痊愈时间可以达到一年以上。网球肘的治疗应该采用手法按摩治疗，适度的肘部功能练习，可以采用舒筋通络，活血化瘀的口服药物，例如舒筋活血汤或者三七伤药胶囊，配合外用定痛膏、金黄膏等外用药物，也可以应用局部封闭治疗或者小针刀治疗。在治疗的同时需要肘部动作不要过度或者过度劳累，容易延长疾病的痊愈时间。"

语音时长01:12''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/25收听(46707)

网球肘要多久才能恢复

"网球肘通常需要1-3个月可以恢复，其治疗措施主要包括以下几种：第一、保守治疗，症状轻微者可给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物治疗可以缓解。常用局部封闭注射治疗，要求病人封闭后2-3周内避免过度劳动。注射后1-2天有些病人疼痛严重，可以口服止痛药物，有时需要重复2-3次，每周一次。手法治疗，全麻后病人肌肉松弛，术者一手握住其上臂，另一只手抓住腕部，使腕关节掌屈，前臂完全旋前，肘关节屈曲，然后牵拉肘关节伸直数次，此时感到肘外侧粘连、断裂声；第二、手术治疗，保守治疗无效可以考虑手术治疗，进行微创清除病灶，重新缝合肌腱。"

语音时长01:27''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/09/01收听(40262)

网球肘如何恢复

"网球肘是肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁附着的桡侧腕短伸肌起点劳损，出现不同程度的炎症反应、水肿和撕裂引起的肘关节外侧疼痛，多数都是因为劳损引起的，恢复过程可以分为以下几个阶段：第一、对疼痛的有效控制，包括充分的休息、不拎重物、减少劳损性的活动、在局部痛点进行封闭治疗或者冲击波治疗。第二、在疼痛完全缓解之后，可以在肘关节下方肌肉最丰厚的部位佩戴网球肘支具，在支具保护的条件下进行手腕和手指的屈伸活动，逐渐恢复前臂和手的肌肉力量，如果肌肉力量完全恢复之后，没有肘关节外侧疼痛的发生就可以去掉支具，继续进行手腕和手指的屈伸练习，直到完全恢复到正常强度。第三、如果一直没有外侧的疼痛，就进入到第三阶段，可以恢复日常生活的使用，即便已经疼痛消失，恢复正常之后也要避免出现劳损性的活动。"

语音时长01:37''

陈建海│北京大学人民医院

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网球肘多久能好

"网球肘一般经过治疗能够痊愈，但是愈合时间因人而异，不能一概而论。网球肘是肱骨外上髁炎的俗称，主要是由于外伤、慢性劳损所导致的前臂部分肌肉，与肱骨外上髁连接处出现无菌性疾病，主要是肌腱组织的退行性改变。多由于长期反复用力，活动腕部而引发的慢性劳损，其症状主要是在肘关节外侧明显疼痛，严重者可以限制日常的生活。治疗时首选保守方式治疗，可以选择冰敷、功能锻炼，也可以服用药物，包括解热镇痛类药物、富血小板血浆，以及封闭治疗。如果保守治疗6-12个月后，症状仍然不能有效缓解，可以考虑采取手术的方式进行治疗。因此网球肘每个人的症状不一样，对药物的敏感性及效果也有一定差异，愈合时间不能一概而论。"

语音时长01:34''

吴涛│河北医科大学第三医院

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网球肘多长时间能恢复

网球肘又叫肱骨外上髁炎，一般来说多和肘关节的反复用力有关，比如说反复做家务，提重物，抱小孩。另外的话还和从事一些运动有关系，比如说打网球，打羽毛球等都会引起网球肘。网球肘的自然病程是2周左右如果说在2周内能够呃彻底使肘关节休息，避免运动以及做家务等情况，再加上充分的消炎去痛的治疗，包括服用赛来昔布，美洛昔康等消炎镇痛的口服药。那么一般来说2周-3周左右网球肘的症状就会消失。

语音时长01:17''

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网球肘静养多久

"网球肘是肱骨外上髁炎，跟手腕运动太多，跟打网球做的动作有一定关系。一般对于网球肘的治疗，先要休息，休养对缓解肱骨外上髁炎，缓解网球肘非常重要。网球肘休养的时间根据患者网球肘的严重程度，一般的2-3周，严重的4-6周就差不多。经过一段时间的休养，肌肉不再进行骨性止点的牵拉，会让骨性止点肌肉附着点有充分的时间去修复炎症，改善局部的环境。这个时候如果再加用药物可能恢复的会更快，像外用消炎止疼的药膏、贴膏药，以及吃消炎止疼的药，可能恢复的更快。严重的患者也可以在局部注射封闭治疗，通过激素来缓解炎症，麻药来缓解疼痛，可以使网球肘的症状很早就可以消失、缓解。网球肘这些症状缓解以后，要注意避免过度使用手腕的力量，腕神经频繁的用力，过度使用容易导致复发。"

语音时长01:55''

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网球肘一般多久能自愈

"网球肘完全恢复的时间难以预料，跟每个人症状的疼痛、严重程度、工作上对肘关节需求的大小不一样，恢复的时间有很大区别。但一般在半年以内是应该能够恢复的，超过半年的网球肘叫顽固性网球肘，在临床上是比较少见的，因此绝大部分网球肘应该在半年之内能够能够完全恢复，也可以称为自愈。但是需要采取措施促进网球肘的恢复，包括让肘关节和手腕休息、减少活动，尤其减少提物和扭转的动作，在局部疼痛点多进行冲击波的物理治疗，效果比较好。如果冲击波无效，可以在痛点进行封闭治疗，可以尽快的缓解肘关节疼痛，一般经过1-2次封闭之后，疼痛都能够完全消失，能够满足日常生活的需要。"

语音时长01:13''

陈建海│北京大学人民医院

2020/06/28收听(67640)

网球肘要休息多久

"网球肘导致的症状，主要是肘关节外侧疼痛，同时会引起手的扭转力量减弱，经常不能拧毛巾或者拎一些重的东西。因此，如果工作中不需要患侧手做扭转和拎重物的活动，一般不需要专门请假休息。但如果是需要用患侧的手进行工作，工作时常常引起肘关节疼痛和无力，就需要进行充分的休息。休息时间根据疼痛的情况差别比较大，短的差不多一个月，长的可能需要几个月，甚至半年的时间才能完全恢复。导致休息时间跨度比较大的原因是因为网球肘的病变是肌肉在肱骨外侧肌腱的劳损，劳损就会产生炎症反应。其什么时候能够完全愈合，症状完全消失，可以在休息的基础上，在肘关节下方前臂肌肉最丰厚的部位，佩戴网球肘的支具，限制肌肉的收缩强度来达到促进肌肉、肌腱劳损愈合的能力。佩戴支具的情况下，一般疼痛会明显减轻，可以满足一般活动的需要。但对于频繁、大量的使用患侧肘关节的活动就只能休息才能逐渐好转。另外，封闭治疗也有一定效果，封闭之后疼痛常常都会减轻。"

语音时长02:13''

陈建海│北京大学人民医院

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网球肘一般多久能治愈

"如果采用积极的治疗措施，网球肘患者一般在1-2周左右就可以获得治愈。网球肘发病的急性期嘱患者限制肘关节的活动，疼痛剧烈的时候可以给予局部冰敷和扶他林软膏外涂，都能够有效的缓解疼痛。有条件时可以辅助局部微波、烤灯、理疗。如果以上措施效果不佳，可以到医院请有经验的骨科或者康复科医师给予局部封闭治疗，封闭常采用的药物是利多卡因加曲安奈德，现在富血小板血浆也是一种有效的治疗方法。少数患者经过保守治疗无效时可以采取手术治疗，在肱骨外上髁处做一个2-3cm小的切口，将伸肌总腱周围的附着点予以轻微的剥离，解除局部慢性的炎症。大多数患者经过1-2周正规的治疗后症状都能明显缓解，但必须提醒的是需要在日常的生活中注意预防，避免复发。"

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"网球肘顾名思义，是部分非专业运动员，在进行网球训练时造成肘部的疼痛，在骨科的专业术语，称网球肘为肱骨外上髁炎。对于网球肘的出现，大多是由于运动损伤造成，尤其是在打球、搬运东西、做家务时用力不当，导致肘部用力，出现局部损伤。这种情况通过局部的按摩、理疗，并配合应用止痛药物，甚至是注射局部封闭，经过三个月到半年左右的治疗，基本可以得到良好的治疗效果。当然网球肘的治疗更重于预防，尤其是在日常生活和工作中要注意运动的适度和正确操作，减少不必要的运动劳损。"

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网球肘是怎么形成的

"网球肘是怎么形成的？实际上顾名思义，网球肘一般最开始的时候，好发于一些长期打网球的专业运动员，后来网球肘实际上在医学上称为肱骨的外上髁炎，肱骨的外上髁是前臂所有伸肌的指点。所以在打网球的过程中，尤其打反手需要伸肌强烈的发力，在打网球时由于长期需要伸肌的发力，这样伸肌的指点在长期应力刺激下，会诱发无菌性的炎症，而表现为伸肌腱炎。主要表现就是肘关节外侧疼痛，同时伴有手臂背侧肌肉疼痛，严重者不敢拧毛巾、不敢弯手腕等等。在平时工作生活中，一般多见于买菜长期提重物，或者长期洗衣服等引起来的肘关节伸肌腱的无菌性炎症。因此，对于一些前臂伸肌反复发力的动作，都可以导致网球肘的发生。所以网球肘并非只见于打网球的人才会出现，在平时的日常生活中，如反复的拎重物、拎车或者是进行一些拧毛巾反复的动作，也会造成网球肘，也就是肱骨外上髁炎、伸肌腱的肌腱炎。"

语音时长01:40''

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什么是网球肘？

"网球肘主要是由于肘关节的运动过度或慢性劳损，导致局部软组织损伤、无菌性炎症，而出现肘关节外侧疼痛的一种常见骨科疾病。由于无菌性炎症主要发生在肱骨外上髁处，所以又称为肱骨外上髁炎。临床主要表现为肘关节的外侧疼痛，尤其在提重物、端暖瓶倒水或者拿笤帚扫地的时候会引起疼痛加重。"

语音时长00:53''

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网球肘是怎么引起的？

"网球肘是由于前臂的伸肌肌腱的起点在抓握东西时收缩紧张，过度的使用肌肉造成的肌肉起点的肌腱的变性、退化和撕裂，这就是原因。"

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