临床上用的益生菌，可以分为乳酸菌类、双歧杆菌类、革兰阳性球菌等，具体作用和功能如下：第一、维护肠道健康，益生菌能够抑制有害菌的生长，增加肠道内有益菌的数量，对于维护我们肠道的健康有很大的帮助，第二、促进营养吸收，益生菌可以帮助分解食物中难以消化的物质，这样的话促进我们人体对于营养的吸收，第三、增强免疫力，益生菌可以增强常年肠道三增强免疫力，益生菌可以增强肠道黏膜屏障的功能，防止有害菌透过肠黏膜进入血液循环，导致我们身体出现发热等疾病，从某种程度上来说，益生菌对于保护我们人体提高免疫力有帮助，第四、缓解便秘，益生菌能够促进胃肠蠕动，增加患者排便的时间速度，增加患者排便的速度，缓解便秘的症状。