肾寒一般表现为全身怕冷、机能下降、容易疲惫无力、面色晄白、头晕目眩、精神萎靡不振，腰为肾之府，腰失去了温养而腰膝酸软、疼痛、畏寒、肢冷，尤其是以下肢为重。女性则容易月经后错、经量减少、痛经，时间长了还容易造成宫寒、不孕。

肾的命门火衰可以影响脾阳不振，脾阳如果虚衰，则可以出现消化不良、饮食不佳、胃胀满、大便稀溏或久泄不止、顽固不化，严重者还可以造成五更泻。肾寒则容易引起膀胱气化功能下降，水液停滞溢于肌肤而造成水肿，特别是心阳如果受损则心中悸动不安。