宝宝可以食用多宝鱼，多宝鱼的肉质多且白嫩，并且骨刺少，营养组成全面，含有丰富的氨基酸，其中精氨酸和赖氨酸的含量比较高。由于多宝鱼属于富含氨基酸的食物，其中含有丰富的DHA和EPA，宝宝食用后有利于脑发育、增强智力。

另外，多宝鱼还含有多种维生素和矿物质，如钾、锌、锰、镁、铁、钙等，属于人体生长发育所必需的物质，宝宝食用后能够保证维生素和微量元素的摄入。同时，多宝鱼富含黏多糖，所以宝宝食用后有利于身体健康。多宝鱼的营养物质含量均高于普通家禽、其他鱼类，容易被人体吸收和利用。因此，宝宝可以多食用多宝鱼，有利于生长发育。