小儿多动症的自我疗法包括以下几点：

1、补锌治疗，锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能；

2、补锌、硒，多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高，补锌、硒可以帮助降低体内铅的含量；

3、发展孩子的注意力，可以让他从事感兴趣的活动如看画册、听故事，但是要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳；

4、培养孩子有始有终的习惯，孩子做事时往往容易受外界干扰，如别人交谈、窗外的响声等都会使孩子放弃手中正在做的事情，因此家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。