突发脑溢时，要尽快找到一个地方平躺，尽量少动，然后尽快让家人打120送到医院，进行进一步的抢救和治疗。此时自己不要随意走动和搬动，不要做剧烈活动，不要试图通过活动来改善自己肢体无力等症状。同时要保持情绪稳定，如果存在血压升高，可使用一些降压药物来改善血压，改善脑梗、脑出血引起的血压高症状。

此时，应尽快通过120来到医院，进行相关的头颅CT检查以及生命体征监测，给予血液化验，根据脑溢血的状况进行对症支持治疗和一些止血治疗。如果脑溢血超过30ml，一般需要进行手术治疗，清除血肿，尽快地去除压迫，改善症状。

综上所述，如果发生了脑溢血，首先找到一个地方平躺，保持安静，尽可能少走动，保持情绪稳定，可以通过药物来降压，改善血压高引起的脑溢血症状。