肌肉松弛的治疗，主要包括寻找引起肌肉松弛的原因，对这些原因进行治疗，以及肌肉康复锻炼。

一、对因治疗：

很多的肌肉松弛是由于关节的关节炎症和关节疼痛，导致肌肉不敢吃力，引起废用性肌肉松弛，同时也包含肌肉容量减少和肌肉耐力降低。这种情况下，先应该进行关节疼痛的治疗。常见的比如肩关节疼痛，容易引起三角肌、肱三头肌、肱二头肌的废用性松弛和萎缩。进行关节的镇痛治疗，比如进行核磁检查，找到引起关节疼痛的原因。如果是炎症反应，可以进行封闭注射，如果是结构性损伤，应该进行重建、修复。关节的问题解决之后，肌肉才有恢复正常的良好平台。

二、肌肉康复锻炼：

1、肌肉锻炼主要是包括肌肉延长、关节牵拉、活动训练，来恢复肌肉的弹性。可以每天定时进行关节的被动屈伸，或者是旋转活动练习，恢复肌肉正常的活动范围；

2、肌肉进行一些等长的收缩练习，等长的意思就是肌肉没有发生明显的长度变化，但进行抗阻力训练；

3、可以进行等张的肌肉收缩练习，就是在一定阻力下进行肌肉的收缩和舒张练习。经过这种反复练习，基本一个月以上，肌肉松弛的症状就会有明显改善。