北京大学人民医院
泌尿外科
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男性在备孕期间以平衡饮食为主，即五谷杂粮、蔬菜、水果、坚果，都要进食，人体所需的物质可以从食物中获取，包括维生素，比如维生素C、维生素E，但若刻意去补充有可能会导致过量，引起中毒，所以避免乱补。因为实际饮食中可以获得人体所需要的营养、维生素、微量元素。比如五谷杂粮中含有丰富的维生素E、维生素C、维生素B等，而且含有丰富的营养。在蔬菜水果中富含叶酸，在坚果中富含维生素E。
在备孕期间补充营养最好的方法为平衡饮食，杜绝偏食，无需刻意补充营养，也不必刻意买保健品。
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男性备孕之前无需食用特殊补品，保证均衡饮食，确保营养摄入，可以适当补充复合维生素、氨基酸等即可... 白文俊│北京大学人民医院 2021/07/30播放(97101)
男性备孕之前无需食用特殊补品，保证均衡饮食，确保营养摄入，可以适当补充复合维生素、氨基酸等即可...
白文俊│北京大学人民医院
2021/07/30播放(97101)
男士在备孕期间要注重营养，以保证精子的活力和质量，主要有以下几点：1、多食用一些... 唐菊香│银川市妇幼保健院 2019/07/01播放(74724)
男士在备孕期间要注重营养，以保证精子的活力和质量，主要有以下几点：
1、多食用一些...
唐菊香│银川市妇幼保健院
2019/07/01播放(74724)
男性备孕期间，需注意以下几点：1、补充微量元素：备孕期间需口服维生素E胶囊，可明... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/06/24播放(56772)
男性备孕期间，需注意以下几点：
1、补充微量元素：备孕期间需口服维生素E胶囊，可明...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/24播放(56772)
男人备孕是很多育龄夫妇比较关注的问题，尤其是现在已经进入二胎时代。通常在生第一胎的时候，年轻的... 袁亦铭│北京大学第一医院 2019/12/17播放(65654)
男人备孕是很多育龄夫妇比较关注的问题，尤其是现在已经进入二胎时代。通常在生第一胎的时候，年轻的...
袁亦铭│北京大学第一医院
2019/12/17播放(65654)
"男性在备孕前需要去正规医院做全面的生育检查，比如精液常规、性激素六项、优生五项、感染八项和睾丸彩超等等。备孕期间男人不能抽烟、喝酒，对精子危害最大的就是尼古丁和酒精，酒精会使精子发育不良，活力差，因此备孕期间要戒烟、戒酒。同时备孕期间要保障营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、海产品等来补充精子需要的蛋白质、锌等矿物质和微量元素。备孕期间要进行适当的运动锻炼，远离高温环境，让身体保持在最佳状态，还要尽量选择排卵期同房，提高受孕的几率。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05收听(59250)
男性备孕，需要调整好自己的身体和心理状态，身体和心理状态越好，怀孕的机会越大，需要注意以下几点... 张志超│北京大学第一医院 2023/04/03播放(92837)
男性备孕，需要调整好自己的身体和心理状态，身体和心理状态越好，怀孕的机会越大，需要注意以下几点...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/03播放(92837)
男性备孕过程是很关键的在怀孕前三个月进行，备孕需要三方面的准备：1、环境因素，生... 杨玉清│银川市妇幼保健院 2019/07/17播放(89645)
男性备孕过程是很关键的在怀孕前三个月进行，备孕需要三方面的准备：
1、环境因素，生...
杨玉清│银川市妇幼保健院
2019/07/17播放(89645)
"男性在备孕的时候要注意以下几点：一、戒烟、禁酒，长时间的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常数量的精子减少、精子发育不良、活力降低、精子畸形增加。二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。正常情况下睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的正常神经功能。三、不要长时间久坐、开车或骑自行车等，会阴部的睾丸、前列腺等组织长时间挤压，会引起缺血水肿以及炎症，影响精子生成以及前列腺液、精液的正常分泌。四、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间、多注意休息。五、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/14收听(11858)
"男人备孕需要检查项目，可以归纳为以下几类：1、化验方面可以选择血常规、尿常规、肝肾功能，初步了解男人一般身体状况，传染病筛查可以筛选是否存在如梅毒、艾滋病有碍生殖的传染性疾病。2、泌尿系统和生殖系统的彩色超声检查，可以了解是否存在有碍生殖的疾病，如附睾结核、睾丸鞘膜积液、隐睾、精索静脉曲张等疾病。3、如有必要可以做一个精液的常规检查，通过精液常规可以了解精液的量、精子的数量、精子的成活力、畸形率、活动能力等，对以后的生育做出初步的判断。"
崔铁峰│保定市第二医院
2020/02/10收听(91234)
"一般来说男性在备孕前的准备有以下几点：一、戒烟、禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低男性雄激素分泌，同时吸烟和饮酒对精子具有杀伤作用，导致正常的精子数量减少、精子发育不良、精子的活力降低，另外长期吸烟和饮酒还会影响男性性功能，对睾丸的功能容易造成损害。二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等，一般来说睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用。三、不要长时间的久坐、开车或者骑自行车等。四、注意合理饮食，均衡营养。五、避免接触具有生殖毒性的物质。"
2021/05/24收听(46703)
男人备孕需要做的检查包括以下两方面：1、体检：体检检查包括全身各方面检查，比如血... 何峰│北京积水潭医院 2021/03/24播放(52279)
男人备孕需要做的检查包括以下两方面：
1、体检：体检检查包括全身各方面检查，比如血...
何峰│北京积水潭医院
2021/03/24播放(52279)
"男性在要孩子前要做的准备有以下几点：第一、戒烟和禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少、精子发育不良、活力减低、精子畸形增加。第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等，正常情况下睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精过程产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。第三、不要长时间久坐、开车、骑自行车，会阴部的睾丸、前列腺等器官长时间的挤压会引起缺血、水肿、炎症，影响精子的生成及前列腺液和精液的正常分泌。第四、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息。第五、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染，以及药品等。"
2021/03/04收听(27374)
男性在备孕期间，要做好身体和心理的准备，以及饮食调整，具体如下：1、身体调整：要... 彭靖│北京大学第一医院 2023/10/25播放(81774)
男性在备孕期间，要做好身体和心理的准备，以及饮食调整，具体如下：
1、身体调整：要...
彭靖│北京大学第一医院
2023/10/25播放(81774)
男性备孕需要检查外生殖器发育情况，如阴毛发育情况、阴茎、双侧睾丸发育情况，如没有先天畸形、尿道下裂、阴茎过小或睾丸过小畸形，然后需要做精液常规检查。精液常规检查，病人需要禁欲3-7天，在禁欲3-7天内做精液常规检查，同时可以观察精液量，精液颜色、精子活动率是否正常，A级精子数、B级精子数、C级精子数及D级精子数。同时可以观察精子畸形率、头部畸形率、尾部畸形率，还可以观察精子液化时间。
2020/09/17收听(27268)
"备孕的男性，注意事项有以下几点：第一、戒烟、禁酒，长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌，同时烟、酒具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少、活力减低，以及精子畸形增加。另外，长期的吸烟和饮酒会影响男性的性功能，同时损害睾丸的功能。第二、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。正常情况下，睾丸的温度要比体温低，如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。第三、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息。第四、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品以及药物等。"
2021/03/04收听(88368)
男人备孕期间应改变不良习惯，比如戒掉抽烟、喝酒习惯。男人备孕期间不能服抗生素，不能服各种有致病性的药物。男人在备孕期间不能坐飞机或尽量减少坐飞机，因为宇宙射线照射会对精子生成不良影响。男人在备孕三个月内内尽量减少X线检查，如CT、X线等检查。男人在备孕期间多吃番茄红素，多吃维生素多的食物或水果，如多吃胡萝卜等，可以明显改善精子质量。如果长时间不怀孕，应就医检查精子治疗，同时对方也应进行检查。
2020/06/03收听(68077)
"男性备孕前必要的准备有以下几点：1、做个精子和精液的检查，可以明确精子的质量、活动度如何以及精子的活力。2、可以做一些必要的生殖筛查，比方说尿道的支原体、衣原体是否有感染。3、还可以做性激素的测试，判断体内是否有性激素的失调或者紊乱。4、也可以进行泌尿生殖系统的彩色超声检查，可以明确是否有例如精索静脉曲张或者慢性前列腺炎等疾病，而判断是否有损害生育和精子疾病的类型。"
潘建刚│广州医科大学附属第二医院
2020/12/23收听(76093)
男人备孕，准备让妻子怀孕，孕育第二代，这是非常值得高兴和期待的事情，也是上一辈老人期望看到第三... 何学酉│中国人民解放军总医院 2019/09/03播放(55711)
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何学酉│中国人民解放军总医院
2019/09/03播放(55711)
男人备孕需要做好以下几件事：1、思想放松：男性备孕时应处于最佳的身体、心理状态，... 张志超│北京大学第一医院 2021/07/21播放(93643)
男人备孕需要做好以下几件事：
1、思想放松：男性备孕时应处于最佳的身体、心理状态，...
2021/07/21播放(93643)
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/05/08播放(63269)
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2021/05/08播放(63269)
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