红豆薏米茶祛湿气相对而言效果不错，湿气中医通常称为湿邪。中医认为湿邪属于外感六淫病邪之一，湿可以分为内湿和外湿。外湿之邪主要与居住的环境有关，如长期浸泡到水里或居住的环境比较潮湿，此时患者就比较容易受到外界、自然界的湿邪侵袭。而平时所说的湿气主要是指内湿，即由于脏腑功能失调，主要是脾运化水湿的作用下降，导致水湿之邪在体内产生，所出现的一系列症状。

湿邪侵袭人体，通常会引起人体较多症状，如皮肤比较油腻、口干口苦、口中黏腻不清爽，同时大便可能比较稀溏或比较黏腻、粘马桶，患者下肢还会出现浮肿，身体会有沉重、困倦的感觉，都属于体内有湿邪的典型表现。中医对于体内有湿邪的患者，由于根源是由脾运化水湿的作用下降所产生，所以治疗方面通常采用健脾利湿的方法，而红豆薏米代茶饮具有比较好的健脾祛湿效果，有不错的祛湿气作用。