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只要睡着就做梦是 什么原因
2023-04-19 13:23:55播放:-
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只要睡着就做梦是什么原因
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视频内容
只要睡着就做梦,此时两种可能性,具体如下:
1、生理性因素:只要不影响学习、工作,保证正常的生活,此时就属于生理现象,因为做梦本身属于正常的生理现象。晚上睡眠周期包括快速眼动睡眠阶段和非快速眼动睡眠阶段,先出现快速眼动睡眠阶段,包括浅睡眠、深睡眠,然后接着是快速眼动睡眠,这个阶段都在做梦,所以做梦属于人正常的生理现象,只要不影响睡眠都不用进行干预,因为做梦有时候能够感知,有时候不能感知,不影响睡眠质量,就可以不用干预,因为每个人都会做梦;
2、病理性因素:由于存在睡眠障碍,主要是非快速眼动期的深睡眠障碍缺乏或比较浅,而导致做梦增多或出现做噩梦的现象,影响到睡眠质量,出现第二天的学习、工作,以及心情影响,导致学习、工作不能正常进行或犯错增多。此时都属于睡眠障碍,需要通过药物来调整,常用苯二氮䓬类的药物,如舒乐安定等调整睡眠周期,改善深睡眠,改善症状。
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