腰椎一旦出现了退变、出现了增生，一旦韧带出现了骨化以及钙化、椎间隙变窄，关节突关节磨损以后，想让它恢复到正常的状态下，永远不可能，但是大家不要失望。对于腰椎退变以后出现的腰部酸困、腰部疼痛、腰部无力、腰部麻木等表现时，都有方法来消除症状。
腰椎退变是因为增生以后，不是增生本身出现的问题，是增生以后刺激到了周围的肌肉、韧带、关节囊神经，而出现了疼痛、麻木、无力或者酸困表现。在经过专业的治疗，如理疗、扎针、热敷、自我按摩、正骨以调整骨骼的位置，调整骨骼位置以后肌肉功能、骨骼功能、关节功能都有所恢复，虽然增生退变不能恢复，但是不再压迫神经、血管、肌肉、韧带，不再出现症状，这也叫治好。如果治好以后加强锻炼，也可以保持10年、20年、30年甚至更长时间不出现反复，这也叫腰椎的退变治好了。
